在懷孕的初期，孕媽媽們在飲食上都會小心小心翼翼，一份好的食譜不僅能夠促進寶寶發育生長，還有著安胎的效果，能夠更好的為寶寶保駕護航，想要一個健康可愛的小寶寶，這些功課你可千萬不要落下哦！
懷孕早期安胎食譜推薦
懷孕的前三個月稱為孕早期，在這段時期是寶寶生長發育最為關鍵的階段，此時的孕媽媽們不僅好做好保胎工作，同時還要注意日常飲食，補充足夠的營養以確保胎兒健康成長，那么一份好的孕早期安胎食譜是什么樣的呢？這里看看一些孕媽們怎么說：
孕早期安胎食譜主要還是根據孕婦個人的喜好，但盡量要求吃少油膩、清淡易消化的食物，少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。
在孕早期有哪些飲食禁忌
在孕早期有保胎效果的食物，主要有菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿、魚等，這類食物孕媽媽們在早期時可以多吃一些，這時如果有什么問題都可以咨詢醫生，在醫生的指導下安胎。
懷孕初期由于胎兒發育還沒有穩定，在飲食和日常生活上面要尤其注意，有些食物也建議不要隨便食用，類似甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等食物容易引起孕婦身體不適，嚴重可導致流產，所以孕早期孕婦就要禁止食用。
懷孕1個月：
胚芽在子宮里悄悄“著床”，此時的你無明顯癥狀，和懷孕前差不多
懷孕3個月：
此階段是妊娠反應最重的時間，寶寶也逐漸發育成形
懷孕5個月：
此階段胎兒和孕媽媽都進入了穩定期，早孕反應也逐漸消失
懷孕7個月：
孕媽體重迅速增加，腹中的胎兒動靜也會越來越大
懷孕9個月：
胎兒各個器官已基本發育完成，預產期也越來越近了
孕早期：
懷孕12周以內（懷孕的前3個月）
懷孕2個月：
胎兒腦部和內臟的形成時期，逐漸出現一些早孕反應
懷孕4個月：
進入孕中期后，即將迎來寶寶的第一次胎動
懷孕6個月：
寶寶在肚子里逐漸長大，此時的準媽媽越來越有“孕味”了
懷孕8個月：
這個時間段開始，寶寶逐漸加快生長發育，準媽媽也要每2周做一次產檢
懷孕10個月：
胎兒可能隨時出生，孕媽媽們要隨時做好臨產的準備
孕中期：
懷孕第13周至27周
孕晚期：
從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周）
