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本篇文章給大家談談吃一個月代餐奶昔的感受，以及吃代餐奶昔會瘦嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

“代餐”奶昔真的靠譜嗎?喝了會不會有什么副作用?

1、靠譜，但同樣的并沒有太多的營養價值因為里面很多的原料都是人工加工制成的并沒有像宣傳的那么玄虛，喝了之后肯定是不會有什么副作用的畢竟是吃的東西對于食品安全多多少少還是有一定安全性的。

2、服用代餐奶昔如果方式方法不對可能會早晨幾大副作用。

3、喝奶昔減肥對身體影響如果合理科學的食用奶昔，對于身體是沒有什么危害的，但是長期大量的飲用奶昔，或者是用奶昔來代替正餐來減肥，是會有副作用，給身體健康帶來危害的。

4、如果只是吃代餐奶昔，不吃其它的食物，那么副作用比較大，長期應用代餐奶昔有可能會導致人體營養物質缺乏，甚至引發厭食癥，嚴重的也有可能導致臟器衰竭，所以危害非常大。

可以呀，我就是用它來當早餐的，因為平時上班比較忙，來不及吃早飯，這個代餐奶昔好喝還管飽，營養也很豐富！減不了肥的不知道，但是我最近體重貌似掉了兩斤。

好啊，我也在喝這款代餐奶昔它的味道真的很棒，竟然能做到三種口味都這么好喝。而且熱量也不高，就只有200多千卡，但是很抗餓。對了，它還很有營養，有膳食纖維、維生素、礦物質等。

大多數人都本能的認為，含油脂多的食物更容易飽，但是研究分析表明，在熱量同等的情況下，低脂肪、高蛋白、高纖維的食物具有最強的飽腹感，同時它們的營養價值也最高。這也是Qinlight代餐奶昔能扛餓5小時的原因。

關鍵是滿滿的一瓶才一百多卡，越喝越瘦！奶昔1袋可沖1杯，真顆粒可咀嚼，好喝好看且營養豐富。一袋的熱量僅約100大卡，對比正餐，一頓可減少約700大卡熱量攝入，輕松抗餓4小時，適合日常代餐使用。

可以的，我就每天都在喝品善食代餐奶昔，因為早上懶得起來做早餐，也不想下樓去買，所以就直接泡它喝了。它的熱量是200多千卡，一瓶可以頂飽5小時，我早上喝它，到中午都不會感覺到餓。

喝完代餐奶昔之后會有一種飽腹感，讓饑餓感暫時消失。代餐奶昔屬于低熱量的飲品，它里面是不含有脂肪的，奶昔里面還有豐富的膳食纖維、蛋白質和維生素等成分，喝下之后不會有脂肪成分的攝入也將不會有脂肪堆積的現象發生。

有，HNM代餐奶昔代餐跟運動是一個道理，每代一餐可以減少600大卡的熱量攝入，3850大卡就是一斤肉哦，所以代餐跟運動一樣，是必須要堅持才能后到棒棒的效果的哦。

HNM減肥效果可以的奶昔屬于常見飲品的一種，是可以通過有效代百餐之后而取得減肥的效果。畢竟奶昔的相關營養含量并不高，在進食后能夠有效填飽肚子后，也可以避免體內相關營養的過度多攝入而引問起發胖。

喝奶昔減肥效果分析如果是食用代餐奶昔，減少熱量的攝入來減肥，減肥效果自然會好，也許會實現一周瘦5-6斤這樣的效果，但是在恢復飲食后反彈也會快，而且對身體健康是有害的，不建議使用。

喝奶昔一般不能減肥，建議采取科學合理的方式來改善。

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