大家好，今天小編來為大家解答睡前可不可以喝牛奶這個問題，半夜能喝牛奶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
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半夜能喝牛奶嗎
晚上什么時候喝牛奶好
晚上喝牛奶好不好
半夜能喝牛奶嗎
半夜能喝牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質等營養物質。為人體提供許多的能量，半夜喝牛奶也有一定的安神作用，對身體是有好處的。
晚上什么時候喝牛奶好
晚上要在睡覺前提前半小時喝牛奶，這樣既可以補充晚上的身體的能量，也不會對腸胃造成過重的負擔，但是一定要注意的是，9:00以后就不要飲用了。
晚上喝牛奶好不好
晚上喝牛奶好，晚上喝奶能夠提高人體的免疫力和抵抗力，尤其是生長發育期的青少年和兒童，晚上要適當的喝一些純牛奶。可以促進孩子生長發育。
關于睡前可不可以喝牛奶，半夜能喝牛奶嗎的介紹到此結束，希望對大家有所幫助。
