輔酶Q10最佳服用時間介紹
若想讓輔酶Q10的功效與作用充分在人體內發揮,服用時間是關鍵,通常輔酶Q10在飯后半小時內服用的效果會更加,因為這個時間服用可減輕輔酶Q10對腸胃的影響,并且能讓人體更好的吸收藥效。
輔酶Q10的類型分為兩種,一種為水溶性輔酶Q10,而另一種則是脂溶性輔酶Q10,而不同類型的輔酶Q10具體的服用時間也會存在著一些差別。
不同類型的輔酶Q10最佳服用時間
1.水溶性輔酶Q10:水溶性輔酶Q10人體比較好吸收,而這些水溶性輔酶Q10在晚上吃效果最好;
2.脂溶性輔酶Q10:脂溶性輔酶Q10多為膠囊劑,通常在午飯后使用效果最佳,因為中午人體的胃對油脂類東西消化能力較強。
大家也可根據輔酶Q10的說明書來參考其最佳的服用時間,因為市面上存在著不少品牌的輔酶Q10,不同品牌、不同劑量的輔酶Q10服用時間也可能會不一樣。
不同類型的輔酶Q10最佳服用時間有區別
由于市面上輔酶Q10的品牌眾多,因此大家在購買時不能夠只關心輔酶Q10哪種牌子好,還應仔細辨別其真偽,避免購買到偽劣品,偽劣的輔酶Q10就算是在正確的服用時間進行服用,也不會起到太大的保健或治療效果。
此外,還有些朋友比較關注輔酶Q10能不能長期服用,其實輔酶Q10長期服用是有好處的,但須以正確的服用方法為前提,避免一次服用過高劑量而給用藥者的身體造成危害。