35歲以后要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調整和適應。
夫妻雙方只要真正了解這些正常的、無法避免的變化，就能夠正確地面對，從而獲得持久的快樂，哪怕進入了老年，也是如此，下面就跟著小編一起來了解下吧。
中年人如何過好性生活
1、嘗試創新
夫妻年齡增長后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。
不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。
2、調整速度
二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。
而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。
這種緩慢的富于感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。
隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。
3、以做代看
35歲以后，面對妻子的身體也可能不以為然了，他會更加注重妻子的親吻和愛撫。
51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。
如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。
4、改變角色
35歲以后，男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。
男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動者的位置。
女性體內的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。
5、以少勝多
過了35歲以后，做愛的次數減少后，夫妻更應意識到每次性生活質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。
“小別勝新婚”，也說明一次高質量的性生活對于夫妻關系有多么重要。
6、家庭觀念
過了35歲以后，男性對性的要求要比女性高。
與此同時，他們的成熟也會對一些年輕女性產生一定的吸引作用。
這時，對于男性來說，一定要把自己的家庭放在第一位，仍然把自己的妻子當成最佳的性伴侶，不能隨隨便便的拈花惹草，從而減弱自己對妻子的興趣。
