懷孕前三個月注意事項(xiàng)有哪些？

事項(xiàng)一、工作場所

現(xiàn)在有不少的女性都加入職場中了，而對于職業(yè)性女性來講，在打算懷孕之前務(wù)必要仔細(xì)檢查工作環(huán)境，查看身邊是否有含有汞、苯等有元素的有害物質(zhì)，如果有這些物質(zhì)的存在就要考慮在更換工作環(huán)境，同時還要注意噪音的情況，這些不良的工作環(huán)境對胎兒的發(fā)育有很大的影響。

事項(xiàng)二、淡然應(yīng)對妊娠反應(yīng)

在妊娠的前三個月通常會出現(xiàn)一些妊娠的反應(yīng)，這是由于體內(nèi)的激素出現(xiàn)變化所導(dǎo)致的，一般情況下，只要度過了這三個月這后，妊娠的情況就會慢慢的消失。為了避免加重嘔吐、惡心等反應(yīng)，在飲食上需要做到少吃多餐的原則，不要因嘔吐等反應(yīng)而放棄進(jìn)食，這會給受精卵的發(fā)育帶來一定的影響，為了促進(jìn)孕婦食欲，可以適量的吃一些開胃的水果，如楊梅、草莓等。

事項(xiàng)三、注意運(yùn)動量

雖然婦產(chǎn)科的醫(yī)院都主張?jiān)袐D要進(jìn)行宜適的運(yùn)支，但是在懷孕前三個月的時候務(wù)必要注意活動量，忌一些過重的體力活、長時間的勞動等，另外，孕婦在需要做彎腰和下蹲的這些動作時要注意放松，避免因劇烈的運(yùn)動引發(fā)流產(chǎn)情況。

事項(xiàng)四、注意病毒性的感染

女性在懷孕之后，身體內(nèi)的免疫能力會有所下降，在對于流行病多發(fā)的季節(jié)中，如果不加注意的話很容易被各種病毒襲擊，因此在流行病毒的高發(fā)期中，孕婦應(yīng)該減少外出的頻率，非要外出的話也要避免去人多的地方，因?yàn)槿硕嗟牡胤剑諝饬魍ㄓ邢蓿黾恿瞬《镜母腥編茁省Ａ硗猓栽趹言兄笊眢w會比較的熱，需要調(diào)整穿衣的方式，選擇散熱良好的村質(zhì)，才能將身體多余的熱量散發(fā)出去，減少中暑的幾率。

事項(xiàng)五、禁煙禁酒

女性如果在懷孕的前三個月大量的飲酒抽煙，不僅對自身的身體有害，而且會影響到胎兒的發(fā)育，因?yàn)槭芫言诎l(fā)育的前三個月對煙、酒等非常的敏感的，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形的可能性非常的大。

事項(xiàng)六、服用葉酸

女性在懷孕的前三個月一定要口服葉酸，因?yàn)槿~酸不僅能夠提高機(jī)體的免疫力，而且還能預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形、先天性心臟病、低體重兒的發(fā)病幾率，建議每天的補(bǔ)充葉酸量在400-800μg為宜。

事項(xiàng)七、停止使用化妝品

市場上的很多化妝品和染發(fā)用品都添加一些的化學(xué)成份，特別是對于美白類的護(hù)膚品，增加的化學(xué)成分更多，因此存在不安全的因素也是最高的，當(dāng)這些化學(xué)物質(zhì)通過我們的皮膚吸收后就進(jìn)入血液中，因此會對卵子的帶來一定的影響，還會影響到正常的妊娠，因此在懷孕的前三個月時最好是素顏為宜，可能會認(rèn)為自己丑一些，但是為了能生一位健康可愛的寶寶，也是有所值得的。

事項(xiàng)八、重視孕前的檢查

為了保障順利的受精和給寶寶一個健康的孕育環(huán)境，在懷孕的前三個月一定要做孕前的檢查，男女雙方都要做，為了杜絕某些疾病會影響到受孕或是給胎兒帶來一些的危害，特別是患有婦科疾病的女性，在懷孕前一定先要將疾病治療好后在醫(yī)生的指導(dǎo)下備孕為宜。