孕婦可以吃胡蘿卜，胡蘿卜富含維生素A、胡蘿卜素和其他元素在懷孕期間經常食用也可以促進胎兒視力的發育，但有些人說最好在懷孕期間不要吃胡蘿卜，否則可能會導致流產、胎兒蛋黃、高血糖，所以孕婦是否可以吃胡蘿卜，也必須詳細了解。

孕婦不建議吃胡蘿卜謠言：胡蘿卜這種蔬菜，非常適合孕婦，孕婦吃胡蘿卜，網上有很多人說，不推薦，否則會引起胎兒黃疸，也會導致腹瀉引起收縮，有些人說，長期吃胡蘿卜也會使胎兒有胎記，有些孕婦非常擔心吃胡蘿卜收縮或胎兒黃疸。

真相鑒定：不建議孕婦吃胡蘿卜是謠言，懷孕可以吃胡蘿卜，孕婦吃胡蘿卜可以改善呼吸粘膜功能，預防呼吸道疾病的感染。胡蘿卜富含膳食纖維，可預防妊娠便秘，孕婦適量食用，可調節腸道。胡蘿卜營養豐富，對孕婦也能美容，延緩衰老等，但也能促進胎兒視力的發育。

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謠言一：孕婦吃胡蘿卜會引起胎兒黃疸嗎？
懷孕期間吃胡蘿卜不會引起兒童黃疸，黃疸與吃胡蘿卜關系不大。黃疸是由膽紅素代謝紊亂引起的血清膽紅素濃度的增加。胡蘿卜含有胡蘿卜素，可以轉化為VA來補充體內的維生素。所以沒關系。

謠言二：孕婦吃胡蘿卜血糖會升高嗎？
吃胡蘿卜不會增加血糖。孕婦在懷孕期間適當吃胡蘿卜，可以補充多種維生素，如維生素BB、維生素C等，這些維生素是人體必需的，不僅能提高孕婦身體的抗病能力，還能滿足嬰兒生長發育的需要。

謠言三：懷孕期間吃胡蘿卜會有過程嗎？
孕婦在懷孕期間吃胡蘿卜不會導致流產。胡蘿卜富含維生素和營養物質，不刺激，不會引起頻繁收縮，也不會引起流產。孕婦流產可能是由吃其他食物引起的。

孕婦吃胡蘿卜的禁忌

胡蘿卜這種蔬菜對孕婦很有好處，但孕婦吃胡蘿卜或必須注意一些事情，如胡蘿卜不能吃富含維生素C的蔬菜，也不要一次吃太多，孕婦吃胡蘿卜的具體禁忌有：

1. 孕婦吃胡蘿卜時，不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花椰菜、西紅柿、胡椒粉等）、水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗等）一起食用。)，這會破壞維生素C，降低胡蘿卜的營養價值；

2. 胡蘿卜不適合吃太多。研究發現，女性吃太多胡蘿卜后，攝入大量胡蘿卜素會導致閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，孕婦不宜多吃胡蘿卜；

3. 另外，吃的時候不要加太多醋，以免胡蘿卜素流失。因此，如果在冷胡蘿卜中加入太多醋，不利于保留胡蘿卜的營養；

4. 孕婦咀嚼時間不宜太短，因為胡蘿卜中含有的一些營養物質不溶于水，隨意消化不是很好，孕婦應慢慢咀嚼，以免引起消化不良。

事實上，在懷孕期間吃胡蘿卜除了需要注意以上幾點，沒什么，吃胡蘿卜可以搭配很多菜吃，比如超級魚香肉絲會用胡蘿卜，簡而言之，在懷孕期間不時吃一些胡蘿卜，或者很好。