女人補氣血吃公雞還是母雞好?母雞湯會抑止乳汁分泌。女性在產后補氣血和公雞湯還是母雞湯要根據自身的實際情況而定,如果奶量充足,也可以適當喝一些母雞湯,但切記不可大量飲用。最后需要注意的是,不管喝哪一種湯,都盡量不要放過多的調料,也不要太油膩,盡量清淡一些,以免到時候消化不良導致腹瀉。
母雞湯補氣血的效果會更好一些,因為母雞體內含有一定量的雌激素和促進人體生長發育的磷脂類,且蛋白質含量較高,對營養不良、乏力疲勞、貧血、虛弱等癥狀都具有良好的改善作用,不過產后一周是不宜吃老母雞的,否則會大大降低催乳素的效果,導致乳汁不足,甚至完全回奶。
所以說,女人產后補氣血的話還是盡量和公雞湯比較好,因為公雞湯下奶快,雖然它的補血效果不如老母雞,但相對來說比較安全,沒有回奶的風險,也不影響母乳喂養,且公雞所含脂肪較母雞少,在補氣血的同時還不會導致發胖,對自身和寶寶的身體健康都更有好處。