據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，韓國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)對(duì)656名在泰國(guó)接受試管受精手術(shù)的婦女進(jìn)行了跟蹤研究，表明在泰國(guó)接受試管受精手術(shù)的婦女最終成功懷孕與她們的睡眠質(zhì)量有關(guān).
人們通常認(rèn)為良好的睡眠只有利于生育能力。但研究表明，睡眠過(guò)多或睡眠過(guò)少會(huì)影響泰國(guó)試管嬰兒的成功率。數(shù)據(jù)顯示，泰國(guó)試管嬰兒的成功率比每天睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的女性高25%，比每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性高15%.

研究機(jī)構(gòu)的專(zhuān)家建議，接受泰國(guó)試管受精的婦女在懷孕前三周保持每天7-8小時(shí)的睡眠習(xí)慣，這將有助于提高她們的成功率.

專(zhuān)家提醒：男女的生活方式，包括飲食、鍛煉、壓力，會(huì)對(duì)生育能力產(chǎn)生很大的影響。有規(guī)律的工作和休息是一種調(diào)整生活方式，其他包括健康飲食、戒煙和飲酒、少喝咖啡、適當(dāng)?shù)腻憻挼取Ｖ挥辛己玫纳盍?xí)慣才更有利于懷孕.