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子宮內膜的厚薄是周期性的

說到子宮內膜的厚度或薄度，最好說是在月經周期的第幾天。在女性月經周期的開始階段，即月經期，子宮內膜剛剛完全剝離，即當月經期大量月經出血接近結束時，子宮內膜應該很薄，可以描述為線性，就像一條線一樣薄。

增生期子宮內膜厚度：

1.早期增生：宮內膜呈薄回聲線，厚約3-6mm。

2.增生中期：子宮內膜逐漸顯示三條強回聲線，其間低回聲區為兩層功能性內膜，內膜厚度約8-10mm。

3.增生晚期三線二區較為清晰可見，內膜厚度加寬，約9-10mm。

分泌期子宮內膜厚度：

1.早期分泌：月經周期第15-19日，即排卵后1-5天。子宮內膜繼續增厚，腺體進一步增大和彎曲。

2.分泌期中期：月經周期第20-23日。子宮內膜比以前更厚，呈鋸齒狀。

3.晚期分泌：月經周期第24-28日。這一時期是月經的早期階段。子宮內膜增厚呈海綿狀。

月經期子宮內膜厚度：

第1-4日：此時雌孕激素水平下降，激活內膜前列腺素的合成。組織變性、壞死、血管壁滲透性增加，導致血管破裂，導致內膜底部血腫形成，促進組織壞死剝離。變性壞死的內膜與血液混合排出，形成月經血。

適合胚胎種植的子宮內膜厚度為8-12mm，但這不是絕對的，稍厚或稍薄仍有機會成功。

相對而言，如果女性子宮內膜薄，就意味著種植的“土壤”貧瘠，胚胎植入時難以生存，懷孕的幾率就會降低。

嚴重的內分泌失調會導致體內激素失衡，使子宮內膜周期性變化紊亂，導致子宮內膜變薄。單純內分泌因素引起的子宮內膜變薄，臨床上可以用激素調節。適量的雌激素和孕酮可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜變薄的癥狀。

人工流產是子宮內膜薄的主要因素。多次藥物流產或過度流產可能導致子宮內膜薄，甚至有些患者在墮胎手術后沒有月經，這表明墮胎手術嚴重損害子宮內膜，導致子宮內膜薄。

急性子宮發育也是子宮內膜薄的原因之一，但長期以來一直被忽視。有些患者的子宮造影不再是倒梨形，甚至是細長的。這種先天性畸形引起的子宮內膜薄一般臨床上難以治療。

精神方面

保持穩定快樂的心情，避免過度的精神緊張是調節內分泌最有效的方法之一，快樂的女性不僅能擁有健康，而且能散發出迷人的魅力。

生理方面

月經期間注意保暖，可在腹部放置熱墊或暖水袋，促進血液循環加速，放松肌肉，減少器官痙攣，促進經血排出。

運動方面

鍛煉可以增強體質，有利于子宮保健。練習瑜伽是維持子宮的最好方法。瑜伽能疏導女性器官的氣血循環，調節激素分泌。

飲食方面

可以多吃補充雌激素的食物，如豆制品，多吃羊肉、烏雞等肉類也有一定的好處。多吃補血活血的食物，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、燕窩、柚子、核桃、黑芝麻、瓜子等。