所謂pp追奶法,其實就是用吸奶器追奶。通常,當牛奶回流或牛奶較少時,可以進行追奶。常見的追奶方法其實是按摩、喝中藥、吃營養食品。一般按摩來達到追奶的效果還是不錯的。至于pp追奶的方法是什么,吸奶器追奶的成功方法是什么,詳情可以在文章中知道。
pp追奶法
所謂pp追奶法,即powerpumping追奶法,是母乳喂養期間母親認為奶水不足時催乳的一種方法。這種方法主要用于吸奶器,吸奶器分為單側和雙側。具體方法如下:
單邊吸奶:
1.左側吸10分鐘,右側吸10分鐘,休息5分鐘;
2.左側吸10分鐘,右側吸10分鐘,休息5分鐘;
3.左側吸10min,右側吸10min,休息;
4.三輪結束后,時間幾乎是一個半小時,而單邊吸奶的缺點是浪費時間。
雙邊吸奶法:
1.一起吸20分鐘,休息10分鐘;
2.一起吸10分鐘,休息10分鐘;
3.一起吸10分鐘左右,休息;
4.三輪結束,共用1小時。
需要注意的是,吸奶期間也需要喝水,pp追奶時間,晚上11:00~凌晨5:00屬于泌乳高峰,只要堅持這樣追乳一兩天,就會有很好的效果。
吸奶器成功追奶方法
使用吸奶器成功追奶的關鍵在于吸奶的時間和方法。使用吸奶器追奶的作用是加速乳汁的分泌。一般來說,吸奶的方法可以分為單邊和雙邊。正如上面所說,如何吸奶的時間主要是:
1. 早上:9:00-9:20吸奶,11:00-11:20吸奶;
2. 中午:12:00-12:20吸奶,13:00-13:20吸奶;
3. 晚上:21:00-21:20吸奶,23:00-23:20吸奶;
4. 注意凌晨3-5:00泌乳高峰期,此時一定要調整鬧鐘吸奶;
5. 3:00-3:20吸奶,喝杯水休息10分鐘;
6. 3:30-3:40吸奶,喝杯水休息10分鐘;
7. 3:30-3:40吸奶 結束。