AMH調(diào)整建議
一、飲食篇
1、試管嬰兒前，一般來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)外醫(yī)生在飲食上都會(huì)提出以下建議：
試管前，男女都要吃葉酸和維生素E，以提高精子和卵子的質(zhì)量。如果女性年紀(jì)大或卵巢功能差(FSH高于9)，吃DHEA AMH(它是dhea的升級(jí)版，修復(fù)卵巢，提高卵子質(zhì)量)；
這里的延展說(shuō)dheamhh ，DHEAMH釋放后，可在特定微環(huán)境的誘導(dǎo)下分化為受損組織的細(xì)胞，部分補(bǔ)償或替代其功能，通過(guò)旁分泌途徑參與顆粒細(xì)胞的生長(zhǎng)和凋亡調(diào)節(jié)過(guò)程。宮膜DHEAMH獨(dú)特的免疫調(diào)節(jié)功能可以調(diào)節(jié)卵巢周?chē)拿庖呶h(huán)境，改善局部炎癥反應(yīng)，促進(jìn)排卵，提高卵子質(zhì)量。DHEAAMH在卵母細(xì)胞再生和卵巢功能修復(fù)方面做出了突出貢獻(xiàn)，給卵子衰竭患者帶來(lái)了希望，也為卵巢功能低下和卵巢抗衰老提供了新的選擇。
2、多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會(huì)長(zhǎng)得更好，如：牛奶、大豆、魚(yú)、蝦、蛋等；
3、堅(jiān)持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補(bǔ)充血?dú)猓u蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩個(gè)是身體的基礎(chǔ)；
4、另外，盡量不要喝咖啡和茶，因?yàn)榍昂笠运帲@些東西會(huì)影響功效；
二、 運(yùn)動(dòng)篇
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，因此，建議：
1、每天跑步、快走或跳繩30分鐘-1小時(shí)（避免月經(jīng)），血液循環(huán)對(duì)生殖系統(tǒng)和胚胎植入非常重要；
2、每天泡腳的方法是：水溫約41-42度，水不超過(guò)小腿，時(shí)間約30分鐘，直到移植前一天晚上才出汗；
3、在做試管之前，你不能減肥或增加太多。這樣，你的身體就會(huì)處理體重的變化，沒(méi)有時(shí)間迎接你的小生活（amh值低，試管成功率高，47歲試管成功率多少）
47歲試管成功率是多少？
試管受精的成功率是根據(jù)個(gè)體的不同情況來(lái)確定的。對(duì)于大多數(shù)輸卵管因素簡(jiǎn)單的育齡婦女來(lái)說(shuō)，試管受精的成功率可以達(dá)到60%到70%。對(duì)于卵巢功能儲(chǔ)備不足的患者，體外受精的成功率也會(huì)相應(yīng)降低。據(jù)了解，40歲以后的女性試管受精成功率只有10%到20%，但這并不意味著她們不能這樣做。她們能否這樣做取決于醫(yī)生怎么說(shuō)。
此外，試管前還需要做一些準(zhǔn)備工作：
1、促排調(diào)理。 促排卵前3-4個(gè)月，需要外部補(bǔ)充DHEAMH，可以增加卵泡的募集，促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。DHEAMH可以促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子的分泌，從而擴(kuò)大促性腺激素的作用，提高卵巢反應(yīng)性。研究發(fā)現(xiàn)，女性在排卵周期前服用DHEAMH，8周后IGF-1水平立即增加，卵泡內(nèi)雄激素水平增加，促進(jìn)AMH和抑制素的分泌。DHEAMH可誘導(dǎo)顆粒細(xì)胞FSH受體的產(chǎn)生，增加顆粒細(xì)胞對(duì)FSH的敏感性，促進(jìn)雌激素合成和卵泡發(fā)育。研究表明，DHEAMH作用高峰期與卵泡募集周期一致，側(cè)面證實(shí)了DHEAMH 促進(jìn)卵泡募集。
2、心理準(zhǔn)備。這是一個(gè)容易被忽視的點(diǎn)，但它是至關(guān)重要的。夫妻雙方都要盡量調(diào)整心情，積極為試管嬰兒做好心理準(zhǔn)備。
整個(gè)試管受精過(guò)程約為2個(gè)月，無(wú)需住院治療，均為門(mén)診治療。女人一般需要去醫(yī)院十幾次，男人四五次，一般早上可以回家，沒(méi)有太大的心理壓力，放松，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
還要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，在試管期間積極做一些自己感興趣和喜歡的事情，分散注意力，緩解心理壓力。在試管受精治療過(guò)程中，家庭的理解和鼓勵(lì)也非常重要。當(dāng)然，“關(guān)心是混亂的”，我們也應(yīng)該盡量避免親戚和朋友的過(guò)度關(guān)注，但很容易造成壓力。
3、睡眠準(zhǔn)備。早睡早起很重要。盡量晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，早上早起，留出足夠的時(shí)間吃早餐，做早操。每天睡覺(jué)前用溫水泡腳30分鐘以上，有助于提高睡眠質(zhì)量。
(amh值低于試管成功率，47歲試管成功率多少)
