眾所周知,只有精子和卵子相遇并完成結(jié)合、著床,新的生命才會孕育出來。都期待著生個漂亮又聰明的寶寶,所以大家才會積極地進(jìn)行科學(xué)備孕工作。然而,“根正”才能“苗紅”,要想生個高質(zhì)量寶寶,離不開高質(zhì)量的精子與卵子。
而對于做試管的姐妹來說,卵子和精子質(zhì)量的好壞也是決定試管成功率的一個關(guān)鍵因素。
好的胚胎質(zhì)量是必要條件之一,而胚胎又是由卵子和精子結(jié)合而成的,所以精子、卵子的質(zhì)量尤為重要。
其中又以卵子質(zhì)量至關(guān)重要,所以卵泡對女性的生育力至關(guān)重要。
對于采用輔助生殖技術(shù)進(jìn)行助孕的女性來說,沒有好的卵子,試管嬰兒的妊娠結(jié)局不僅會受到影響。
除此之外,女性的排卵也是卵巢機(jī)能和內(nèi)分泌情況的一個反映,與女性的身體健康和美麗容顏息息相關(guān)。
那么,我的卵子質(zhì)量高嗎?
許多人可能會疑惑:
不知道怎么看自己卵子質(zhì)量高不高?
也不明白卵子質(zhì)量不好的原因是什么?
如果卵子質(zhì)量不好該怎么提升呢?
今天讓我們一起來探討一下,希望能對姐妹們有所幫助。
1、如何判斷卵子質(zhì)量?
卵子質(zhì)量的評估是涉及胚胎質(zhì)量十分重要而又容易被忽視的方面,因?yàn)榕咛ブ埠腿焉锝Y(jié)果都與起源的卵子質(zhì)量有關(guān)。
如果是缺乏發(fā)育潛力的卵子,那么它即使受精后,也不具備著床和使胎兒發(fā)育成熟的能力。
怎么看卵子質(zhì)量高不高呢?現(xiàn)在,一般大家都會用卵泡發(fā)育情況來衡量卵子的質(zhì)量。
所以,如果你想知道自己的卵子質(zhì)量高不高,建議在來月經(jīng)的第10天左右,可以隔日做B超來檢測卵泡的生長發(fā)育。
在接近排卵期的時候,卵泡生長到18-25mm左右是屬于正常。如果是在排卵期的時候卵泡的發(fā)育較小,就會提示卵泡的質(zhì)量差。
小TIPS: 用B超監(jiān)測卵泡,最好找固定的醫(yī)生監(jiān)測。 當(dāng)醫(yī)生從某個角度觀察到一個優(yōu)勢卵泡時,下次再從同一個角度去監(jiān)測這個卵泡的發(fā)育情況會更好,不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu),不同的醫(yī)生,判斷都可能出現(xiàn)差異。
2、影響卵子質(zhì)量的因素
①年齡
女性隨著年齡增長,卵巢內(nèi)卵泡數(shù)量在不斷減少,同時卵子的質(zhì)量也隨之下降。卵子數(shù)量和功能的改變直接影響胚胎的質(zhì)量。
②生活方式
卵子的數(shù)量和發(fā)育依賴于卵泡的微環(huán)境,女性的生活方式會改變這一微環(huán)境。
當(dāng)女性處于營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩或不良作息等狀態(tài)時,就會對卵子及生殖功能產(chǎn)生潛在的不良影響。
吸煙會嚴(yán)重影響影響卵巢功能、影響卵子質(zhì)量,加速卵泡損耗。
還有研究報道酗酒、大量攝入人造甜味劑與對卵子有明顯負(fù)面影響。
③環(huán)境因素
汽車尾氣、電離輻射等可能導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體畸變從而影響卵子質(zhì)量。
④疾病因素
子宮內(nèi)膜異位癥患者可能存在卵泡發(fā)育異常。
多囊卵巢綜合征患者卵子成熟度降低,異常形態(tài)卵子增加,受精率和優(yōu)質(zhì)胚胎率下降。
3、如何獲得高質(zhì)量卵子?
年齡是首要因素
高齡并伴有卵巢功能下降的患者,超短方案或拮抗劑方案并不一定能夠拿到高質(zhì)量的卵子,有時微刺激方案及自然周期也不失為一種很好的備選。
女性生育能力比男性更容易受年齡影響,最佳生育年齡是24~30歲,隨著年齡的增大,卵巢功能下降,卵子質(zhì)量和數(shù)量遞減,這是不利于受孕的。
因而,對于高齡或卵巢功能不好的患者,提前檢查后針對自身情況調(diào)理針對性提供卵巢功能,也可以改善卵子質(zhì)量及卵巢功能,從而提供試管成功率。
合適的促排卵方案
高齡并伴有卵巢功能下降的患者,超短方案或拮抗劑方案并不一定能夠拿到高質(zhì)量的卵子,有時微刺激方案及自然周期也不失為一種很好的備選。
微刺激方案的促排卵過程接近于自然周期的卵泡募集、選擇及主導(dǎo)過程,盡管卵子少,但質(zhì)量優(yōu),即獲得的卵子非整倍體率較低,卵越少非整倍體率越低。
獲卵數(shù)不在多
試管嬰兒獲卵數(shù)的多少主要取決于患者的卵巢功能,過度的卵巢刺激可能會影響卵子質(zhì)量,因此存在一個相對理想的獲卵數(shù)范圍。
對于年輕卵巢功能良好的患者,目標(biāo)獲卵數(shù)在8-12個左右,就可以獲得60%-70%以上的妊娠率。
對于卵巢功能不好的患者,目標(biāo)獲卵數(shù)在2-5枚,因而可能會經(jīng)歷多次取卵以拿到“好卵”。
在促排過程中無需過度擔(dān)憂,積極配合治療即可。取卵后也無需進(jìn)行比較,畢竟試管嬰兒的成功,不在于卵子數(shù)量的多少,而在于卵子質(zhì)量的優(yōu)劣。
試管備孕首重養(yǎng)卵
從始基卵泡發(fā)育到卵泡成熟的時間平均需要85天,正所謂“用卵一日,養(yǎng)卵三月”。
而臨床上很多女性在試管嬰兒治療過程中,只注重了促排卵治療,卻忽視了養(yǎng)卵。
卵泡發(fā)育過小,是不能受孕的,正常卵泡發(fā)育為1.8-2.5CM為優(yōu)勢卵泡,卵泡發(fā)育過大或過小都直接影響生育。
影響卵子質(zhì)量的因素,除了年齡和遺傳外,生活方式的影響也很大,那如何改善自己的生活方式呢,下面這幾個辦法或許可以幫你。
(1)適當(dāng)運(yùn)動,養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子
生命的意義在于運(yùn)動,恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使女方的身體素質(zhì)得到提升,保障卵子的品質(zhì)。
因此,從計(jì)劃要孩子開始,女性就應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動,以提高身材各局部器官的能力,為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
(2)均衡營養(yǎng),為卵子提供養(yǎng)分
血液中常常含有大量的鐵元素,對于女性來說,每個月月經(jīng)排出的血里面,也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素,恰好能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。
因此,想要卵子更健康,就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品,同時也要戒煙限酒、避免暴飲暴食。
長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì),都會引起卵巢功能減退。
(3)少吃止痛藥,堅(jiān)持卵子活性
經(jīng)期的女性,身體免疫力較低。研究表明,在25-35歲的群體中,經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。
這是由于止痛藥會克服大腦神經(jīng),長期服用會“蠱惑”神經(jīng)中樞,對卵巢發(fā)出的指令速度降低,導(dǎo)致卵子活性削弱。
(4)遠(yuǎn)離有害物質(zhì),保證卵子品質(zhì)
大家都知道,電腦輻射對于精子的影響是很大的,同樣,電腦輻射也會影響卵子品質(zhì)。
汽車尾氣、工業(yè)排放等物質(zhì)皆會導(dǎo)致卵子發(fā)生染色體變異,影響生育。
橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等,如果準(zhǔn)備做試管嬰兒的姐妹,一定要遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境。
(5)避免過度勞累及精神壓力緊張,不熬夜
研究發(fā)現(xiàn),長期睡眠不足、精神壓力緊張,上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒,不知不覺中透支了健康,加速了卵巢功能減退。
建議備孕女性23點(diǎn)之前入睡,睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳均會影響免疫力,導(dǎo)致卵巢功能減退。
(6)保持好心情,卵子品質(zhì)更佳
在都市中的職場女性里,工作壓力常常高于其余女性。
當(dāng)壓力延續(xù)存在或時常發(fā)作時,體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”,加重緊張感。
這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當(dāng)減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦!
總之,抓住最佳生育年齡是關(guān)鍵,提前調(diào)理讓身體處于最佳狀態(tài),盡量提高卵巢功能和卵子質(zhì)量,爭取在試管促排中獲得盡量多的可用卵子。