精氨酸長期服用會引發腎衰：精氨酸一天吃三次。在臨床上吃精氨酸的好處雖然是很多的，但是并不建議沒有疾病的患者長期服用，這可能會引發腎衰竭，造成不可挽救的結局，所以大家真的要吃精氨酸，一定要在專業醫生指導下服用，避免適得其反。除了吃藥外，富含精氨酸的食物和水果也不少，像是核桃、花生、榛子、腰果、開心果、葵花籽等等，需要補充精氨酸的人群吃這些食物也可以達到相同效果，且更安全。

精氨酸屬于氨基酸的一種，服用它可以提高精子活力、保護心血管、防治糖尿病、促進傷口愈合等。臨床建議，精氨酸一天吃三克左右就可以了，溫水送服，一天服用三次，一次服用3至6片。一般吃2-3個月就可以停藥了，因為長期吃精氨酸膠囊的副作用較大，具體如下：

1. 1. 精氨酸長期服用容易導致患者出現惡心嘔吐，腹部痙攣，渾身乏力等癥狀；
2. 2. 一天3克長期服用有可能會引起高氯酸中毒，還有可能會導致腎功能下降，出現肌酐、尿素氮水平的升高；
3. 3. 部分患者使用精氨酸后可能會出現面部潮紅、頭痛、腰痛、食欲不振、精神萎靡等，嚴重者可導致呼吸困難、痛風等。

精氨酸一天3克是正常用量，但是一般都只建議短時間內服用，因為長期服用，可能會加重腎功能負擔，出現水腫、惡心、嘔吐和睡眠障礙等癥狀，嚴重的還會引發腎衰竭。對于想要提高自己精子質量的男性，建議精氨酸一天3克連續吃2-3個月就停藥，如果是有慢性肝炎且處于肝性腦病階段的患者，需要在醫生指導下才能長期使用精氨酸，且不定期需要做肝腎檢查。