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試管嬰兒取精時怎么保證精子質(zhì)量

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在女性取卵的過程中,男性會同時取精,這是體外受精過程中必要的過程之一。我們知道,只有取出高質(zhì)量的精子,才能培養(yǎng)出高質(zhì)量的胚胎,高質(zhì)量的胚胎才能保證體外受精的成功率。那么如何才能保證精子質(zhì)量高呢?

1、精子不喜歡煙草和酒精:精子從生成到成熟需要90天。建議準備懷孕的男性朋友提前三個月戒煙戒酒。因為煙霧中的有害物質(zhì)和酒精會降低精子活力,增加精子畸變率。吸煙和飲酒時間越長,精子畸形越多,生育能力就越差.

2、精子不耐高溫輻射:高溫和輻射對精子的生成、生長和發(fā)育有不同程度的影響。因此,男性朋友要想擁有健康優(yōu)質(zhì)的精子,就要避免長時間泡溫泉、桑拿、水療、長時間騎自行車、久坐等高溫活動,盡量遠離電腦、手機等輻射環(huán)境.

3、遠離殺精食品:燒烤、油炸食品、膨化食品、高糖食品、含有反式脂肪酸的食品,能抑制精子生成和殺精,富含鋅、硒、精氨酸、VE、VA和葉酸的食物有助于精子的產(chǎn)生和活力的提高.

因此,男性要想提高精子質(zhì)量,就必須注意自己的生活方式和飲食習慣。在試管備孕期間,他們必須保持健康的身體狀態(tài),為精子的生長創(chuàng)造良好的環(huán)境,從而獲得高質(zhì)量的精子!