孕婦不是毫無準(zhǔn)備的，知道如何照顧自己的身體，調(diào)整生活節(jié)奏，以改善。因此，孕婦可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素E.

維生素E是1992年通過老鼠實驗發(fā)現(xiàn)的。這種強(qiáng)大的抗氧化酶含有生育酚。這是一個希臘詞，意思是生孩子。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食譜中不含維生素E的老鼠沒有生育能力。在一項早期的人類實驗中，發(fā)現(xiàn)給沒有生育能力的人服用維生素E可以大大提高他們的生育能力.

維生素E能促進(jìn)生殖。能促進(jìn)性激素分泌，增加男性精子活力和數(shù)量；增加女性雌激素濃度，提高生育能力，防止流產(chǎn)。維生素E缺乏時，睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。維生素E常用于治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。此外，它還有助于預(yù)防和控制男性不育.

其他功能包括保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化和抑制血小板聚集，從而降低心肌梗死和腦梗死的風(fēng)險。對燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合征、美容等也有很好的療效。還發(fā)現(xiàn)維生素E可以抑制眼睛晶狀體中的過氧化脂反應(yīng)，擴(kuò)張周圍血管，改善血液循環(huán).
如何在備孕期間適當(dāng)補(bǔ)充自己的維生素EE？
對于男性來說，與其他抗氧化劑相同，維生素E可以減少自由基，而自由基可以降低精子質(zhì)量。因此，確保攝入足夠的抗氧化酶，特別是維生素E是非常重要的.結(jié)果表明，維生素B6的抗氧化酶作用也能使精子的繁殖能力更強(qiáng).
綜上所述，孕期服用維生素E可以提高妊娠成功率，尤其是有流產(chǎn)經(jīng)歷的女性。服用維生素E可以預(yù)防異常凝血，大大提高胚胎著床率.