大部分寶寶感染的都是感冒、肺炎等呼吸系統疾病，在沒有集中供暖的地區

取暖只能靠抖，因此對大多數寶寶來說穿衣保暖，就成了冬季預防呼吸系統疾病最簡單的方法

對寶媽來說，給寶寶穿衣最基本的原則就是：分南北！！！

因為北方的冬天外冷內熱，南方沒有空調的冬天外冷內潮。 

北方的寶寶睡覺時，通常只要穿著睡衣、打著襁褓就可以了；

南方的寶寶不僅要穿著睡衣、打著襁褓，還要蓋著被子。

北方的寶寶玩耍時只要穿著薄薄的睡衣；

南方的寶寶在室內還要穿著厚厚的棉服。 

北方的寶寶出門時要穿著厚厚的棉服；

南方寶寶穿著輕薄的棉服就可以了。 

看完了不同，那南方與北方的寶寶，穿衣就沒有相同的了嗎？ 

答案：當然有！

相同點1.不穿太多

因為衣服越厚，危險越大。

■ 危害1：可能會增加寶寶脫水、嬰兒猝死綜合征的風險。 

■ 危害2：增加寶寶發育性髖關節脫位的風險。 

■ 危害3：穿得過多反而更容易生病。 

寶寶生病感冒也不要穿太多衣物，捂汗不會使感冒好轉，反而更容易出現脫水等。

相同點2.分年齡段

01 1歲以內的寶寶

總的來說，相同溫度下1歲以內的寶寶衣物比成人覺得舒適的衣物厚度多一層就可以，但不同月齡的寶寶穿衣細節略有不同。

■ 0~3月齡的寶寶：冬天的室內穿棉質小上衣和連體衣就可以了。

睡覺的時候記得給寶寶包裹一個小毯子/小棉被（要根據溫度確定小毯子/小棉被的厚度）。 

因為0～3的月齡寶寶這樣穿，不但穿的很方便，家長給寶寶換尿布也很方便。

■ 4月齡以上的寶寶：同樣可以穿一個棉質小上衣和連體衣。 

在寶寶有意識的開始嘗試翻身時，就應該停止使用襁褓。

4月齡以上的寶寶愛爬來爬去，所以不用再使用襁褓了。

最好不要給寶寶穿上下分開的內衣，避免小肚子受冷刺激。

02 1歲以上的寶寶

1歲以上的寶寶體溫調節能力基本和成年人一樣，而且寶寶血液循環良好、新陳代謝旺盛，所以穿衣參考最好是健康的成年人（不是老年人）。

03 3歲左右的寶寶

聽寶寶的。只要寶寶不覺得冷就沒必要多穿。 

3.注意「三暖一涼」

背暖：用手摸寶寶后背。如果是溫熱的，那就說明衣服穿得剛好。 

肚暖：寶寶的腸胃發育未成熟，對溫度變化較敏感，應避免受冷刺激。

足暖：寶寶的末梢循環還沒發育好，對外界冷暖更敏感。 

頭溫涼：頭部是全身最不怕冷的地方，而且還是個「散熱大戶」。 

小貼士：冬季外出溫度較低時，可以選擇給寶寶帶一頂小帽子，在室內就沒必要了。

4.多穿幾層

（又名：洋蔥式穿衣法）

冬季室內外溫差大，而且寶寶活潑好動，所以家長可以給寶寶多穿幾層薄衣服，方便隨時給寶寶增減衣物。 

而且薄衣物之間隔著空氣也更加保暖，所以多穿幾層薄衣好過穿一件厚厚的衣服。

5.其他

1.寶寶貼身的內衣盡量選全棉的、寬松的：一是全棉質的衣服比較柔軟，二是透氣性比較好，而盡量不要給寶寶選保暖的貼身內衣。

2.不建議3歲以下的寶寶穿羽絨服：一是因為容易引起寶寶過敏，二是羽絨服散熱性較差，所以給選擇一件小棉衣就可以了。

3.不建議給寶寶穿帶繩的衣服（如衛衣）：主要是因為繩子容易纏繞住寶寶脖子或其他身體部位給寶寶造成傷害；同時也不建議寶寶穿布料較硬、不透氣的牛仔類的衣物。