宮縮是女性朋友臨產(chǎn)的一個(gè)重要標(biāo)志，如果開(kāi)始規(guī)律宮縮后，預(yù)示著要生啦，但是也有很大假性宮縮的情況出現(xiàn)，所以要記得加以辨別哦。那么怎么才能在不傷害身體的情況下引起真性宮縮出現(xiàn)呢，下面我們一起來(lái)看看方法啦。

引起真宮縮最快的方法

乳房按摩可以促進(jìn)催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，而且乳房接近孕婦自然生理，孕婦根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是既簡(jiǎn)單快捷，還沒(méi)有任何副作用!具體方法如下：由待產(chǎn)婦女本人在足月時(shí)手拿熱濕布(28～30度)，按圓形輕輕擦拭乳房?jī)蓚?cè)，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側(cè)需要15分鐘，每天2次效果最佳!

宮縮多久會(huì)生

一般來(lái)說(shuō)，第一胎產(chǎn)程常常會(huì)持續(xù)在12~14小時(shí)之內(nèi)，可以選擇在家先等幾小時(shí)會(huì)。可以在家中慢慢走動(dòng)，感覺(jué)需要休息時(shí)就休息一下。

此外，在懷孕的最后三個(gè)月，有時(shí)準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)假性宮縮的情況，真假宮縮對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產(chǎn)征兆，假性宮縮多久會(huì)生一般難以估計(jì)，如果出現(xiàn)見(jiàn)紅、破水、陣痛等任意一項(xiàng)一般是快要生的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院待產(chǎn)，如果不是的話就對(duì)宮縮情況再進(jìn)行觀察。

經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家都對(duì)引起真宮縮的方法有一定了解，如果還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期的話，是不建議提早觸發(fā)宮縮，進(jìn)而早產(chǎn)的，所以媽媽們要注意哦，而且介紹的方法也不一定就是安全的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量來(lái)喔。安全最重要。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。