現(xiàn)在這年頭，孩子越來越少，于是社會對于孩子的綜合實力也就越來越高。不但我們的孩子腦子里要有東西，真的要能力，如果他同時還身高達標(biāo)，顏值過人，那他一定在未來的路上更能吃得香。

可是有的寶媽表示，我們家娃不參與，因為我和我愛人個子都不高，我們玩的是腦子，拼的是智慧。您可別這么說，如果我告訴你一個孩子的身高，除了會受父母遺傳的影響，后天也同樣起著重要的作用，以上這些話你還表示要說嗎？

事實上，在我們的生活當(dāng)中，有這樣強健的四種食物，對于孩子講課還是很有好處的，我們平時可以多給孩子吃一點，千萬不要錯過，尤其是對孩子的身高有期望的父母來說，通過飲食來促進身高，絕對是沒有任何副作用的好辦法。

一、鮮美的魚肉

現(xiàn)在的人吶，都特別喜歡給孩子吃肉，卻忽略了那些牛羊肉，雞肉鴨肉真的不如魚肉，更有營養(yǎng)，而且新鮮的魚肉不但好吃，還能夠促進孩子的身體免疫力的提高，同時，能夠有助于孩子的身高發(fā)育。

因為在魚肉中含有一定的蛋白質(zhì)和孩子骨骼生長的鈣物質(zhì)。關(guān)鍵是魚肉中的這兩種物質(zhì)能夠被孩子的身體和腸胃充分地吸收，這是很關(guān)鍵的。因此，聰明的父母都要給孩子多準(zhǔn)備一些新鮮的魚肉吃。

二、牛奶

牛奶有助于孩子骨骼的健康發(fā)育和生長這一點相信很多的家長都知道。但是在牛奶的選擇上，并非所有的家長都明白，給孩子一定要喝純牛奶，而不是給孩子去喝以牛奶為名的早餐奶，或者有其他物質(zhì)添加的牛奶。

因為這一點關(guān)系到孩子骨骼的健康發(fā)育和孩子未來的身高問題，所以所有的家長都要心里有數(shù)。

三、新鮮的蔬果

下面咱們已經(jīng)提到過了，現(xiàn)在的家長就特別喜歡給孩子吃肉，似乎只有吃肉，孩子的身體才能夠健康，可事實上可不是這樣的，營養(yǎng)的均衡比什么都重要，除了要給孩子吃肉，我們還要拿出更多的蔬菜和水果來供應(yīng)給孩子，畢竟這些食物中含有大量的維生素c，鈣鐵鋅都是肉類無法比擬的。

四、雞蛋

我們不太建議每天給孩子吃過多的雞蛋，尤其是小孩子，畢竟蛋黃中的膽固醇可能會給孩子的身體帶來負(fù)面的影響，但是我們也不能排除雞蛋對于孩子身體的確是有好處的，所以我們在給孩子供應(yīng)雞蛋的時候，一定要根據(jù)孩子的年齡，選擇孩子適合的數(shù)量，這個是十分關(guān)鍵的。

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