女性在對于吃什么食物都是比較迷茫的的都會考慮在經(jīng)期時候食用一些食物，而有助于懷孕，但是吃什么也是要有注意的，要遵循一些專業(yè)的意見。那么，吃什么最有助于懷孕，經(jīng)期吃什么有助于懷孕?

經(jīng)期吃什么有助于懷孕

1、女性吃黑豆有助于備孕。黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

吃法：從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅持吃一段時間后，會明顯感覺到腰酸有所緩解，體溫也比較好。

2、女性吃阿膠紅棗有助于備孕。氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經(jīng)量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用熱水沖服。無論是市場上購買的，還是自制的都可以，只要是高品質(zhì)的阿膠紅棗。

3、女性吃紅糖生姜水有助于備孕。紅糖生姜水主要是有暖子宮的作用，宮寒者可以多多服用。溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。

做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。

吃法：從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

注意：這7天里禁止同房。而且紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會使經(jīng)量增加。

懷孕多久會有反應(yīng)

現(xiàn)在很多新聞都報道，很多女性懷孕7、8個月后甚至要臨盆了都不知道自己肚子里已經(jīng)有寶寶了。不少朋友看到類似的新聞，都表示比較震驚，心里在想，難道懷孕后不會有反應(yīng)嗎？確實，女性在懷孕后，通常是會有反應(yīng)的。那么，懷孕多久后會有反應(yīng)呢？

一般來說，女性如果真的懷孕了，會在懷孕6周左右出現(xiàn)一些懷孕的癥狀，比如月經(jīng)推遲、體溫持續(xù)上升、惡心、嘔吐、乳房脹痛、尿頻或者是皮膚發(fā)生變化等。這些反應(yīng)已懷孕的癥狀會持續(xù)較長的時間，通常會持續(xù)到孕3個月左右。

但由于每個孕婦的體質(zhì)不同，懷孕后的反應(yīng)癥狀和時間也會不同。有些女性懷孕超過3個月都不會有嘔吐等反應(yīng)，而有一些女性懷孕幾周后就會孕吐明顯。因此，單純地想通過身體的發(fā)生的變化來推斷自己是否懷孕，這種做法并不科學。為了保險起見，想要確定自己是否有懷孕，應(yīng)該去醫(yī)院做B超、尿檢或血檢。

通常，女性在受孕后的10-14天左右，可以通過相應(yīng)的懷孕檢測方式來檢測出來。常見測試懷孕與否的的方法主要有6種，分別是早孕試紙、尿檢、血檢、排卵試紙、驗孕棒以及B超。

所以，正在備孕或者是已經(jīng)受孕的準媽媽們不必過于心急，等到月經(jīng)推遲了1個禮拜或者是受孕后10天左右，就可以先在家自測一下是否有懷孕，然后去醫(yī)院做個正規(guī)的檢查。

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