女性在對于吃什么食物都是比較迷茫的的都會考慮在經期時候食用一些食物，而有助于懷孕，但是吃什么也是要有注意的，要遵循一些專業的意見。那么，吃什么最有助于懷孕，經期吃什么有助于懷孕?

經期吃什么有助于懷孕

1、女性吃黑豆有助于備孕。黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

吃法：從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅持吃一段時間后，會明顯感覺到腰酸有所緩解，體溫也比較好。

2、女性吃阿膠紅棗有助于備孕。氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用熱水沖服。無論是市場上購買的，還是自制的都可以，只要是高品質的阿膠紅棗。

3、女性吃紅糖生姜水有助于備孕。紅糖生姜水主要是有暖子宮的作用，宮寒者可以多多服用。溫暖身體的食物：寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。

做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。

吃法：從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

注意：這7天里禁止同房。而且紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。

懷孕多久會有反應

現在很多新聞都報道，很多女性懷孕7、8個月后甚至要臨盆了都不知道自己肚子里已經有寶寶了。不少朋友看到類似的新聞，都表示比較震驚，心里在想，難道懷孕后不會有反應嗎？確實，女性在懷孕后，通常是會有反應的。那么，懷孕多久后會有反應呢？

一般來說，女性如果真的懷孕了，會在懷孕6周左右出現一些懷孕的癥狀，比如月經推遲、體溫持續上升、惡心、嘔吐、乳房脹痛、尿頻或者是皮膚發生變化等。這些反應已懷孕的癥狀會持續較長的時間，通常會持續到孕3個月左右。

但由于每個孕婦的體質不同，懷孕后的反應癥狀和時間也會不同。有些女性懷孕超過3個月都不會有嘔吐等反應，而有一些女性懷孕幾周后就會孕吐明顯。因此，單純地想通過身體的發生的變化來推斷自己是否懷孕，這種做法并不科學。為了保險起見，想要確定自己是否有懷孕，應該去醫院做B超、尿檢或血檢。

通常，女性在受孕后的10-14天左右，可以通過相應的懷孕檢測方式來檢測出來。常見測試懷孕與否的的方法主要有6種，分別是早孕試紙、尿檢、血檢、排卵試紙、驗孕棒以及B超。

所以，正在備孕或者是已經受孕的準媽媽們不必過于心急，等到月經推遲了1個禮拜或者是受孕后10天左右，就可以先在家自測一下是否有懷孕，然后去醫院做個正規的檢查。

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