糖尿病患者可以吃木耳。木耳屬于低熱量食物，并且含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，有助于減輕便秘、預(yù)防腫瘤。

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，有Ⅰ型糖尿病和Ⅱ糖尿病之分。其中Ⅰ型糖尿病是由于胰島素絕對缺乏導(dǎo)致的，Ⅱ糖尿病是由于胰島素抵抗或者相對缺乏胰島素造成的。以三多一少為主要表現(xiàn)，包括多飲、多食、多尿、消瘦。如果長期存在高血糖，會對眼睛、心臟、腎臟、血管以及神經(jīng)等組織造成慢性損害。患者要特別重視飲食方面的調(diào)理工作，可以適當(dāng)吃點木耳。木耳含有微量元素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、氨基酸等營養(yǎng)成分，能起到提高免疫力、抗癌以及潤腸通便的效果，對促進身體健康有好處。

患者不僅可以吃木耳，也可以多吃點低糖的食物，如苦瓜、洋蔥、芹菜等，對糖尿病有輔助治療的作用。平時不可以吃容易升糖的食物，如奶油、糖果、紅白糖等，以免血糖波動過大致使并發(fā)癥出現(xiàn)。

除了要合理搭配飲食，還要積極參與有氧運動，如慢跑、游泳、廣播操等。每天堅持運動能夠提高胰島素敏感性、減少胰島素抵抗，從而達到降低血糖的目的。若經(jīng)過飲食控制、有氧運動之后，降糖效果不理想，需要積極配合醫(yī)生使用降糖藥物，如雙胍類降糖藥、磺脲類降糖藥、胰島素等。

審編醫(yī)生

潘永源內(nèi)分泌科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

主治疾病：糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等...詳情>

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