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我相信懷孕過的準媽媽們都是知道，在懷孕期間，日常飲食是非常重要的，需要注意事項也是非常多，因為稍有不慎可能就會連累到肚子里面的孩子。其實準媽媽們生產以后，日常飲食也是非常重要，因為產后坐月子期間稍有不慎很容易會引起各種癥狀出現，所以準媽媽們一定萬分注意才行呢，那么剖腹產吃什么有助于排便呢?

剖腹產沒排便可以吃黨參嗎

剖腹產沒排便可以吃黨參，科學合理，也要你結合自己風俗習慣。除非你的月子自己做主產后開奶是產婦們最關心的問題之一，生完寶寶就急于喝各種開奶湯水，要想早開奶，飲食很重要，吃什么也有先后順序。產后第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。

不要馬上食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。

推薦飲食：產后3-7天，可以把藕、山藥熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(紅豆大米同煮)，玉米;蔬菜建議吃綠葉菜，少食多餐，加餐可以選擇吃紅薯、玉米、水果;其中水果不要吃榴蓮等熱帶水果，就吃普通常見的最安全，比如蘋果、香蕉、橙子等;反季、大寒的水果都不要吃。

產后第二周，要以補血補氣為主，幫助身體恢復，同時也讓身體血氣通暢，為下一步催奶做好準備。推薦食材：豬肝、紅棗、阿膠、豬心、紅豆、豬血、排骨，熬湯時可適當添加黃芪用來補氣。

產后第三周，是催奶的最佳時期，對于奶水不足的產婦，這個時期要多吃些下奶的湯水。推薦食材：公雞、排骨、魚、花生、雞蛋、黃豆、豬蹄可與黃豆、花生、金針菇、黃花菜或者海帶同燉)、海參;魚類中河魚推薦鯽魚、鯉魚、鰱魚頭湯、海魚推薦鮭魚、三文魚飲食小貼士：注意產褥期不要食用蔥、蒜、韭菜這些發物，可以用姜調味因為母雞的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母雞切記去掉卵巢再食用;食用公雞則沒有這么麻煩下奶中藥：通草(3-5克)，產后2周不下奶才可以用;催下來的奶水寶寶可以放心食用;補氣中藥：黃芪(30克)，補血：當歸(溫補 10克)，如果經常上火的熱性體質者，不建議補當歸;黨參(10克)，不建議用人參。除非身體特別虛弱，可以在產后3周后適量用一點人參紅糖補鐵效果好，可以幫助產婦活血排惡露;不過一天不能超過2杯，產后飲用10天即可。

雞蛋營養價值高，產后一直可以食用，但是不超過一天3個，防止膽固醇上升。

剖腹產吃什么有助于排便

木瓜

木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期媽媽吃木瓜是有好處的，哺乳期媽媽經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，并增強機體免疫力。

蘋果

蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，過有點硬，媽媽們保護牙齒，用刀切片即可。

橘子

它含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。哺乳期媽媽生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當吃些橘子，能夠通過哺乳期媽媽的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。

香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。哺乳期媽媽多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以哺乳期媽媽多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。

1、盡早下床活動

一般自然分娩后6—8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖腹產，產后第2天試著在室內走動。

2、有效的提肛運動——凱格爾運動

有效的提肛運動——凱格爾運動，只要做法正確且持之以恒，便秘治療的成功率可達70%左右，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。凱格爾運動主要鍛煉提肛肌(一種圍繞直腸和肛管門四周的平滑肌，排便時收縮，保證肛門開放)，正常順產者從分娩第2天開始。