近年來，男性不育問題受到廣泛關注，由于各種壓力的增加和不良習慣的出現，男性會出現不育，但不育不能立即發現，需要更加關注自己的身體狀況，因為男性不育，身體也會發出一定的信號，這是自我檢查不育的重要手段。所以下面就為大家總結一下男性不育的10個征兆，廣大男性同胞可以參考比較。
男性不育的十大征兆
男性不育癥現在是一種非常常見的生殖疾病，現在人們的健康意識增強了，多少年前男性不育癥是一種社會禁忌，許多男性不主動尋求醫學診斷和治療，幸運的是，這些現象越來越少。但如果你盲目地做檢查，這可能需要時間和金錢，這次你可以根據這10種表現在家里做出初步的判斷。
1.睡覺打鼾：早在相關研究中，就明確指出，男性打鼾會降低血氧濃度，可能進一步損害睪丸和精子質量，長期增加不孕的風險，因此打鼾可能是男性不孕的跡象；
2.情緒反復無常：很多人可能知道女性內分泌紊亂會導致情緒不穩定，男性也會出現內分泌不穩定，大多數是懷疑、焦慮、緊張等，這些表現是不孕；
3.觸摸陰囊：男性同胞可以自上而下輕輕觸摸精索。如果他們覺得自己的生殖器官有腫塊，就要注意了。這可能是精索靜脈曲張，是導致男性不育的重要疾病；
4.精液顏色：正常男性精液顏色為灰白色或略黃色，如果你的精液嚴重黃色，或長期異常顏色，可能是不孕的提示，如果有粉紅色，可能是血精，是不孕的表現；
5.性欲減退：男性不孕的重要跡象是性欲下降，或早泄、勃起困難、射精困難、腰膝酸軟、疲勞等，這些都是不孕的跡象，即使有精液，也不可能懷孕；
6.生殖器官瘙癢：如果你不時感到生殖器官瘙癢和疼痛，可能是炎癥或細菌感染引起的，這是不孕的跡象；
7.性生活中不射精：如果在同一個房間里，沒有精液射出，或者量相對較小，也可能是不孕的表現；
8.精液不液化正常：精液流動均勻，射精后男性精液一般為22～在25攝氏度的室內，精液仍不液化或仍含有液化凝塊，可能是不孕癥的表現之一；
9.排尿痛苦：如果平時排尿困難，如疼痛，可能是不孕癥的癥狀；
10.排尿中含有異物：主要是白濁，白濁是指男性尿液中夾雜著精液，或排尿后出現精液濁。這也是判斷不孕的重要指標。
目前，導致男性不育的因素很多，如吸煙和飲酒、長期熬夜、不注意衛生、長期在輻射下工作、過度肥胖、肝功能不全等。這類男性必須及時觀察自己的身體狀況，如果有一些不孕癥狀，建議及時去醫院檢查，以便及時發現和調理。
預防男性不育的方法
目前，男性不育的概率很高。每年都有少數人通過試管嬰兒幫助男性不育，所以我們需要在日常生活中及時預防不育。畢竟，手術和試管嬰兒的成本都很高。
1. 首先要養成良好的生活習慣，盡量戒煙喝酒，避免長時間熬夜，不要讓生殖器官接觸高溫；
2. 如果平時發現自己的生殖器官上有結塊、疙瘩、腫大等情況，一定要及時到醫院檢查；
3. 男性往往更注重飲食，而忽視營養和健康。合理的飲食有助于降低不孕的風險，提高精液質量。他們可以多吃優質蛋白質和維生素E、鋅等豐富的食物；
4. 平時不要穿緊身褲，因為容易摩擦產熱，會影響睪丸生精功能，可以穿寬松透氣的褲子；
5. 平時也要多運動，過度肥胖會導致體內激素紊亂，導致精子健康，長時間會出現不孕；
6. 不要給自己太大的壓力，長期處于精神焦慮狀態，會導致神經內分泌失衡，生殖系統功能障礙，精子質量下降，不孕的可能性增加。
