因?yàn)榕栽诜置淦陂g還沒有完全康復(fù),所以在此期間一定要調(diào)整健康飲食,避免吃生冷食物。眾所周知,水果含有多種營養(yǎng)成分,多吃水果有益健康。但對(duì)于產(chǎn)婦來說,分娩后第一個(gè)月一定要小心吃水果,以免影響身體的恢復(fù)。然后分享12種禁止坐月子的水果,對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有不利影響。
坐月子禁食的12種水果
1.西瓜
西瓜是一種冷食,不適合產(chǎn)婦食用,尤其是冰西瓜。吃可能會(huì)引起便秘,也可能通過母乳傳遞給新生兒,引起便秘和腹瀉。還會(huì)導(dǎo)致寒冷過多,損害脾胃。
2.梨
梨很冷,產(chǎn)后婦女的體質(zhì)主要從懷孕期間的熱體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槔潴w質(zhì),不宜吃太多的冷食物。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,如果吃太冷的水果會(huì)導(dǎo)致嬰兒腹瀉。
3.柿子
專家表示,哺乳期應(yīng)避免吃冷、堿、酸的食物。因?yàn)槭磷雍芾洌蕴嗪苋菀讓?dǎo)致牛奶,很可能讓寶寶到處都是濕疹,不利于寶寶的健康成長。
4、柚子
柚子雖然營養(yǎng)價(jià)值高,產(chǎn)后媽媽可以適當(dāng)食用,但一般不建議食用,主要是因?yàn)槌蕴噼肿訉?duì)身體不好。畢竟坐月子期間身體虛弱。
5.山楂
山楂具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用。對(duì)于產(chǎn)后媽媽,尤其是剖腹產(chǎn)媽媽,吃山楂不利于傷口的恢復(fù)。
6.橙子
橙子嘗起來又酸又涼。脾胃虛寒,風(fēng)寒感冒,生理期和禁閉期都不適合食用。橘核和橘絡(luò)(橘皮瓣上的白絲)可以促進(jìn)泌乳。產(chǎn)婦乳房不通可以吃。
7.哈密瓜
哈密瓜這種水果性涼,坐月子期間身體虛弱。若再吃涼性水果,對(duì)身體恢復(fù)不好。
8.杏
杏子是一種溫暖的水果,食用后可以增加體內(nèi)的熱量。一次吃太多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過多,不能及時(shí)消除,出現(xiàn)口干、咽干、口腔潰瘍等火災(zāi)現(xiàn)象。這可能會(huì)通過牛奶傳遞給新生兒,不利于母親和嬰兒的健康。
9.山竹
并不是所有的孕婦在分娩時(shí)都不能吃山竹,但建議身體太虛弱,患有高血糖和糖尿病的女性不能吃山竹。健康女性吃山竹沒有問題,但一定要適度。
10.石榴
如果在禁閉期間大量食用石榴,很容易引起火災(zāi)和便秘,由于石榴感冒,味道酸甜,空腹食用會(huì)對(duì)胃粘膜造成一定的刺激,胃炎、胃潰瘍患者也會(huì)出現(xiàn)胃不適。
11.火龍果
火龍果也是高糖水果。過量使用可能導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖控制。而對(duì)于坐月子減肥的女性來說,不宜食用,因?yàn)榛瘕埞麜?huì)增加能量攝入,從而引起肥胖癥狀。
12.桂圓
吃龍眼容易生氣,坐月子期間最好不要吃,因?yàn)槌札堁酆螅瑢殞毢团D桃部赡苌鷼狻?/p>