如今疫情放開，全國各地陸續迎來感染的第1波高峰，有的城市第1波已經快過去了，不管在哪一個城市生活，都不要放松警惕，保持良好心態，迎接春暖花開。

最近這幾天，微信朋友圈里到處可見“小陽人”，不過這也是正常的，畢竟專家說了十有八九都會感染，所以成為“小陽人”已經成了社會的潮流。

但還有一些人非常幸運沒有變陽，躲過了“刀片嗓、水泥封鼻、屁股坐榴蓮、無麻藥開顱頂”等酷刑，除了運氣好，也少不了嚴格的防疫措施。

對于陽性患者來說，患病期間一定要多喝水多，注意休息，同時還要學會忌口，盡量少吃發物，多吃些有助于恢復病情的食物。

發物到底指的是啥？

發物是中醫的說法，簡單來說，就是對于一部分人群，有些食物吃太多可能會引發一些問題，或者本身患有疾病的人在吃了某種食物后，可能會讓疾病發展的更嚴重。

發物的涉及面比較廣，并不單吃一種食物或者一類食物，而是指很多類食物，主要分為以下這幾類：

助火類食物：是指容易引發上火的食物，對于體質偏熱的人來說，吃太多助火類食物會使體內的火氣更加旺盛，進而引發便秘，口干舌燥，肺熱，肺火旺盛。

助寒類食物：是指寒性食物，比如瓜果類，冷飲，生冷食物，吃太多會使體內的寒氣更多，損耗過多陽氣，陽虛或者體寒以及患有一些疾病的患者，要避開住寒類的食物。

活血類食物：存在出血問題的人群不能吃活血類的食物，不然會加重身體的損傷，一些身體虛弱的人也要忌口。

助濕類食物：有的食物會觸發體內的濕氣，可能是寒濕，也可能是熱濕，脾虛的人容易濕氣重，吃太多助濕類的食物會導致濕氣過重。

阻礙消化、排氣類食物：有的患者排氣不順利或者容易消化不良，就要避開阻礙消化和排氣一類的食物。

誘發過敏類食物：有的人體質比較敏感，接觸到一些食物后會出現過敏反應，比如海鮮、雞蛋。

陽了之后要忌口，建議：少吃發物，多吃3種食物，或有助快速恢復

富含蛋白質的食物

日常飲食一定要保證高蛋白食物的攝入量，蛋白質是人體保持正常運轉的必要營養，也是增強免疫力的關鍵物質。

雞蛋，牛奶，豆腐等食物中都富含高蛋白，平時不妨多吃一些，幫助人體建立抵御病毒的屏障，健康的迎接春天的到來。

水果

大多數陽性患者的食欲都比較低，什么東西都不想吃，此時可以多吃一點水果補充能量，比如橘子、柚子、蘋果等。

水果當中含有豐富的維生素和礦物質，吃藥后會讓患者感覺到舒服一些，除此之外，還可以多喝一些檸檬水，能夠幫助補充維生素C，增強身體的免疫力。

新鮮蔬菜

新冠患者在患病期間一定要多吃新鮮的蔬菜，新鮮蔬菜當中富含維生素、礦物質等，對人體的健康恢復有利。

而且蔬菜吃起來不那么油膩，能夠幫助促進食欲，白菜，西蘭花，菜花等都非常容易儲存，不妨多買一點放在家里。

新冠陽性之后，有三種食物不建議吃

生冷的食物

肝熱心肺后會出現發燒的情況，有些人想通過吃一些寒涼的食物來幫助身體降溫，甚至還有人吃起了冰激凌，這樣做是不正確的。

吃生冷食物容易導致腸胃受到刺激，出現腹瀉和腹痛等，想要物理降溫要多喝水，用溫水擦拭身體，或者用濕毛巾蓋在額頭上。

太過于油膩的食物

有一些新冠患者希望自己能好得快，有更好的精力來對抗病毒，所以就選擇吃一些過于油膩的食物，但是吃太多這些食物會增加腸胃的負擔。

食物的熱量太高，可能會導致發熱的情況加重，所以患病期間不要吃太過于油膩的食物，想要補充營養，可以適當飲用一些奶制品。

辛辣刺激的食物

很多人感染新冠后出現了干咳咳嗽的問題，因為咳嗽會導致咽喉部位充血，如果再吃辛辣刺激的食物，會導致嗓子更加干疼，不利于病情的恢復，所以你生病期間要保持飲食清淡。

版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。