冬季，一方面因為天氣越發寒涼，容易引發腸胃不適，消化能力減弱；另一方面，為了抵御寒冷，人體對熱量的需求逐漸增加，食量隨之增加，也容易消化不良。

普洱茶不僅滋味獨特，而且還具有相應的輔助消化的功效。最近就有茶友在南茗佳人掌柜微號后臺留言“喝普洱茶真的有助于消化嗎？”本期就為茶友詳細解析此問題。

1、從傳統中醫角度

茶葉最初就是用做藥物，如《神農本草經》中記載道：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼以解之”。普洱茶作為茶類的一種不僅具有解毒功效，其助消化的功效也在多部中國醫學著作中有所記載。

如清代學者趙學敏在《本草綱目拾遺》中云：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，綠色更佳；消食化痰，清胃生津。普茶，蒸之成團，西蕃市之，最能化物。普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通泄”。

《木經逢源》也中記載道：“產滇南者曰普洱茶，則兼消食止痢之功”。

《物理小識》也記載道：“普洱茶蒸之成團，西蕃市之，最能化物”。

除此之外還有《隨息居飲食譜》《普濟方》等多部醫書，也記載過普洱助消化、解油膩的功效，可見普洱茶助消化的功效由來已久，并且為傳統中醫所認同。

所以寒冷的秋冬時節，如果油膩的、不易消化的食物吃多了，不妨喝普洱茶來輔助消化。

如果是腸胃比較好，體質偏熱的茶友，可以適量品飲普洱生茶去油解膩效果更佳，如南茗佳人2017年普洱生茶《千峰翠》，喉韻清涼，湯質飽滿。

如果是腸胃不太好，體質又偏于虛寒的茶友，可以適量品飲普洱熟茶，既能助消化，又能暖胃，如南茗佳人2015年勐海熟茶《華年》，茶性溫和，滋味甘淳，正適合此時品飲。

2、從現代醫學角度

除了傳統中醫，現代科學研究也多方面的證明普洱具有助消化的功效。并且除了輔助消化，普洱茶還能夠使腸壁舒張，縮短食物在腸內的停留時間，可減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，從而起到減肥的作用。

同時飲用適宜濃度的普洱熟茶，對腸胃不產生刺激作用；黏稠甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，這也是長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的原因所在。

如南茗佳人2015年勐海熟茶《華年》滋味甘醇、湯質醇厚，且性價比較高，較為適合腸胃不好的茶友長期飲用調理腸胃。

綜上所述：中國傳統醫學和現代科學研究都表明普洱茶具有輔助消化的功效，普洱熟茶在暖胃、養胃方面功效尤為出眾，普洱生茶在消食去油膩方面功效更為明顯，茶友可根據自身情況選擇合適自己的茶品。

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