晚上吃小米粥、面包、面條等食物對胃好，但需適量地吃。

在睡眠之前1-2個小時內盡量避免吃東西，可以緩解腸胃的壓力，避免出現腹脹、腹部疼痛等不適。在睡覺前3-4個小時，病人會感覺到餓，可以吃小米粥、面包、面條等容易消化的食物，這樣可以緩解胃液對胃粘膜的刺激，避免出現反酸，打嗝等情況。在日常生活中，患者需要規律作息，避免過度勞累。

劉正新主任醫師內科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內科消化專業臨床工作，具有較豐富的臨床經驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

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