卵泡期是指女性月經周期中的某一階段，也被稱為排卵期。在這個階段，女性卵巢中的卵泡開始發育，最終會釋放出成熟的卵子，以便受精和著床。通常來說，一個完整的月經周期為28天左右，其中第1天是月經的開始，而排卵期則在月經周期的中間位置。下面我們將詳細介紹。
什么是卵泡期？
在一個完整的月經周期中，女性身體會發生許多變化。而其中最關鍵的就是排卵期了。排卵期通常發生在月經周期的第14天左右（以28天為例）。在此時期內，位于卵巢內的小囊泡開始迅速發育并成熟。當這些囊泡達到一定大小后，最終會有一個主要囊泡脫離，并釋放出一個成熟的卵子。
如何判斷卵泡期？
判斷卵泡期最常用的方法是測量基礎體溫和監測月經周期。在排卵期前后，女性的基礎體溫會有明顯的變化。通常來說，在排卵之前，基礎體溫會相對較低；而在排卵后，基礎體溫則會明顯上升。另外通過記錄月經周期的長度和規律性也可以初步推算出自己的卵泡期。
了解自己的卵泡期對于懷孕計劃非常重要。因為只有在排卵期附近進行性行為才能增加懷孕機會。此外如果你想避免意外懷孕，則需要在這個時間段內采取避孕措施。
