11歲孩子厭學，家長不要選擇與孩子冷戰的方式來應對厭學問題。冷戰會加劇家庭關系的緊張和矛盾，可能導致更嚴重的問題。相反，家長要與孩子進行真誠的對話，了解他們對學習的不滿和困惑。尊重并傾聽他們的觀點，與他們一起探討解決問題的方法。

11歲孩子在成長過程中會經歷厭學叛逆期，家長一定不要冷處理，要學會用科學的方法處理，不要因為冷處理，造成孩子性格發育不完全，不能經常對孩子說教，嘮叨，這樣容易造成孩子出現自卑的心理。

家長應該給孩子創造一個積極的學習環境，包括良好的學習氛圍、合適的學習資源和適當的學習時間安排。鼓勵孩子參與有趣的學習活動，培養他們的學習興趣。

如果11歲孩子出現焦慮、抑郁、厭學等情況時，可能與缺少父母陪伴、對于學科沒有興趣、學習壓力較大等原因有關。此時需要及時到醫院精神科給予相應治療，如自我調整、心理治療、藥物治療、物理治療等。

1、自我調整

家長可以鼓勵青春期孩子多參加社交活動，培養興趣愛好，鼓勵多參加孩子自身擅長、有興趣的活動，可以增強孩子的自信心。同時可以讓孩子參加體育活動、增強機體運動能力，可以促進內啡肽分泌，起到改善抑郁、焦慮的效果。

2、心理治療

如果家長自身無法有效解決孩子的厭學導致的抑郁問題，可以選擇心理治療常用方式包括認知行為治療、繪畫治療、精神分析療法、催眠治療等。

3、藥物治療

一般對于11歲孩子可以選擇副作用相對較小的藥物，臨床上較常用的抗抑郁、抗焦慮藥物，包括舒肝解郁膠囊、舒眠膠囊等中成藥，如果效果不佳或抑郁、焦慮情緒較嚴重時，也可以選擇西藥，如草酸艾司西酞普蘭片、阿戈美拉汀、帕羅西汀等幫助孩子調整。

4、物理治療

在藥物和心理治療都沒有效果后，相因網建議可以在醫生的指導下采用物理治療，如經顱磁刺激技術，以及音樂放松治療、生物反饋治療、漂浮放松訓練等方法治療。