對于大多數孩子來說，很難集中精力完成任何一項任務超過幾分鐘，因為他們好奇心強，精力充沛。然而良好的專注力是孩子未來學習的有力保證，而專注力不是與生俱來的，需要后天培養。那么下就為大家分享提高孩子專注力10種方法，堅持每天訓練，孩子學習越來越好。

提高孩子專注力10種方法

1、一次做一件事

人的注意力是有限的，關注的東西越多，注意力分散的速度就越快。所以，讓孩子只做一件事，即使父母陪孩子做作業時不看手機，也有助于培養孩子的專注力。

2、定量完成學習

讓孩子在定時區間內分階段完成學習任務，變定時為定量。如果孩子能夠集中注意力，家長應該給予一些鼓勵，休息5-10分鐘，然后用同樣的方法完成下面的學習。當孩子能做好的時候，可以逐步延長一次性集中做題的時間。

3、獨立思考問題

讓孩子學會獨立思考，不要急于幫他解決問題。父母不可能一輩子圍著孩子解決問題，所以當孩子遇到問題時，讓他自己說出解決方法，不管對錯，學會獨立表達自己的觀點。

4、 減少嘮叨和訓斥

孩子在做事情的時候，不要因為做錯了而嘮叨、責罵，而是鼓勵他去做自己喜歡的事情，這樣會讓他有成就感。不要總是拿他和同齡的孩子比較。如果過多的和他比較，會降低孩子的自信心。

5、不要中途打斷孩子

孩子提高專注力，做好一件事，就會有一個思維邏輯。當孩子在說話或做事情的時候，家長不必中途停止或打斷他們這非常容易破壞孩子的邏輯，非常容易讓孩子失去思考的興趣，破壞他們的專注力。

6、不要給孩子太多選項

不必給孩子太多的選擇，這樣會非常容易讓孩子出現選擇困難。就像父母去商場購物，我們看很多東西，父母都會選擇困難。因此，父母應該盡力防止給孩子太多的選擇，而不是讓他們難以選擇，應該讓他們專注于自己需要的選擇。

7、為孩子留點時間

給孩子一些隨意的室內空間，給他們的心情留一些時間。現在的父母太寵孩子了，尤其是在孩子奶奶身上。讓孩子大部分時間在父母的照顧下度過，讓他少一些遐想的時間。孩子雖然小，但也需要自己的時間和空間。

8、讓孩子學會分配時間

很多孩子時間觀念不強，因此家長要教會孩子控制時間，比如什么時候做作業，什么時候玩。當他在短時間內集中精力完成作業時，他會有更多的時間玩耍，他會感到成功和自信。

9、挖掘孩子的興趣點

對于孩子來說，注意力和學習興趣是相互影響的，了解孩子的興趣是培養孩子學習專注力和興趣的第一步。孩子的專注力很大程度上是由他的興趣決定的，所以要培養他的專注力，首先要從他感興趣的東西入手。

10、減少屏幕時間

如果孩子接觸太多的電視、電腦、游戲、短視頻等，他們的大腦會習慣這種短頻率、高刺激的反饋，很難集中精力學習。盡量避免讓孩子在2歲前接觸電子設備。父母的陪伴和互動對他們的成長更重要。