如果你想選擇一個適合你的排卵方案，你需要結合女性的年齡、卵巢功能、以前的治療記錄和男性的精子狀況。比如卵巢儲備功能好，年輕患者可以用長方案促排卵，獲得更多的卵子；對于多囊或內膜異位癥患者，如果想獲得更多的卵子，可以選擇超長方案。如果想降低卵巢過度刺激綜合征的風險，可以選擇用拮抗劑促排卵。

促排卵是試管受精妊娠過程中非常重要的一步，它決定了卵子的質量、胚胎的數量、質量等。目前，國內醫院試管排卵方案共有超長方案、長方案、短方案、拮抗劑方案、微刺激方案、自然周期等6個經典方案。以下是如何找到合適和有效的排卵方案：

1. 35歲以下，卵巢儲備功能較好、多囊卵巢綜合征的人可考慮使用長方案促排卵；2. 子宮內膜異位癥、多囊卵巢、反復妊娠失敗、卵巢儲備功能減退的患者可選擇使用超長方案進行排卵治療；3. 卵巢功能差或卵巢反應低的人最好使用短方案促排卵，可以得到更多的卵子；4. 拮抗劑方案適用于大多數女性，如多囊卵巢、卵巢功能減退、老年等，可提高卵泡質量；5. 老年人、卵巢儲備差、卵巢過度刺激綜合征高危人群最好使用微刺激方案；6. 對于不想使用促排卵藥物或不能使用促排卵藥物的患者，可采用自然周期進行促排卵。

你可以根據自己的實際身體狀況選擇合適的方案，這樣促進排放的效果更好，不要盲目地提倡大量的方案，知道方案本身沒有好壞，不同患者之間沒有可比性。