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如何判斷排卵期,這幾種方法幫你辨別

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小雅最近懷孕了,馬上就要排卵了,但她從來沒有找到自己的排卵期,用了很多方法,然后她不得不去醫(yī)院,經(jīng)過醫(yī)生的監(jiān)測,知道她的排卵時間,實際上想知道自己的排卵時間,首先了解自己的月經(jīng)規(guī)律,如果月經(jīng)周期規(guī)律,很容易找到,但如果月經(jīng)不規(guī)律,就會有一些麻煩。那么,如何判斷排卵期呢?


月經(jīng)正常時,女性的排卵期從下次月經(jīng)的第一天開始計算,倒數(shù)14天為排卵日,排卵日的前5天和后4天為排卵期。


當(dāng)月經(jīng)不規(guī)律時,我們可以通過以下方法來判斷:

1、基礎(chǔ)體溫測量


排卵前基礎(chǔ)體溫低于正常體溫,排卵時體溫持續(xù)下降00.1-0.2℃,排卵后體溫立即升高00.3℃-0.5℃。體溫升高的前一天是排卵日。


2、子宮出血


除了排卵,卵巢還負(fù)責(zé)內(nèi)分泌激素的分泌。排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌的波動,導(dǎo)致少量子宮出血,稱為排卵期出血。


3、乳房脹痛



在卵泡成熟并準(zhǔn)備排出之前,卵巢會產(chǎn)生大量的雌激素,形成一個高峰。然后,雌激素蜂擁到垂體,催促黃體生產(chǎn)素的產(chǎn)生LH,后者誘發(fā)卵泡破裂和卵子排出。此時,大量雌激素還有許多其他作用,如刺激乳腺生長,可能會出現(xiàn)乳房腫脹或疼痛。


4、觀察白帶狀態(tài)


白帶不是一成不變的。它會隨著月經(jīng)周期的變化而變化。在排卵期,由于體內(nèi)雌激素水平的變化,宮頸粘液的分泌量會增加,呈白色透明狀。這一時期的白帶也是拉絲最長的。如果你用手指蘸一點,你會發(fā)現(xiàn)你可以拉出很長的絲。排卵期過后,體內(nèi)雌激素水平開始下降,白帶分泌也會逐漸減少。


以上方法可以幫助你找到排卵期。如果還是找不到,就要考慮醫(yī)院監(jiān)測卵泡,這樣精度會更高。你不僅可以知道排卵的時間,醫(yī)生還可以告訴你哪一天更合適,讓你懷孕更快。