備孕是每個夫妻都要經歷的階段,備孕期間,如果能做好充足的準備,對于胎兒以及媽媽自身,都是有好處的,尤其對于做試管嬰兒的試友來說,如果能在術前做好準備,能在一定程度上提高試管嬰兒的成功率。那么,試管前都要做哪些準備呢,我們一起來看看。
一、營養(yǎng)補充
寶寶的體質和智力很大程度上取決于胎兒時期營養(yǎng)是否充足、均衡,因此,不論是自然懷孕還是試管嬰兒,都應該從準備懷孕的前三個月就開始積極補充營養(yǎng)。
1. 準媽媽食譜
準媽媽要注意飲食合理搭配,不偏食、不素食、不依賴滋補品進補,多樣化的飲食最好;少吃加工的食物,多吃五谷雜糧,越新鮮,越原汁原味的食物,人體吸收的營養(yǎng)越多。
2. 準爸爸食譜
花生、芝麻、鱔魚、牡蠣等食物中富含促進生育的鋅元素以及豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物可以提高精子活力,準爸爸可以多吃。
二、服用葉酸
葉酸缺乏容易導致胎兒畸形,日常的飲食中又攝取不到充足的葉酸,另外,葉酸在烹調的過程中很容易被破壞,因此,試管媽媽從懷孕的前三個月就要注意補充葉酸。
1. 改變日常飲食結構,多食用富含葉酸的食物,如動物肝臟、綠色蔬菜、魚、蛋、豆制品、堅果等。
2. 最有效的方法是從懷孕前3個月開始,每天口服葉酸一直服用到懷孕后3個月。
三、慎用藥物
大多數(shù)藥物對精子都有很大的影響,胡亂服用藥物會影響受精卵,使低體重兒及畸形兒發(fā)生率增高。
所以,在孕前3個月,夫妻雙方都要慎用藥物,如果長期采用藥物避孕工具和口服避孕藥物,應在停用藥后6個月再懷孕。
四、調理體重
女性過胖或過瘦,都會影響內分泌功能,不僅不利于懷孕,孕后還可能導致疾病的發(fā)生。所以,備孕時體重過瘦的女性要注意增加優(yōu)質蛋白和富脂食物的攝取,如雞鴨魚肉、蛋類及大豆制品。
體重過重的女性,除了積極進行減肥運動外,要控制熱量攝取,少吃油膩及甜膩食品,爭取將體重減到正常范圍。
試管嬰兒是一個環(huán)環(huán)相扣的過程,想要提高試管嬰兒成功率,離不開每一環(huán)節(jié)的認真準備,提前做好相關的準備,相信各位準媽媽不久就會好孕的。