備孕是每個夫妻都要經歷的階段，備孕期間，如果能做好充足的準備，對于胎兒以及媽媽自身，都是有好處的，尤其對于做試管嬰兒的試友來說，如果能在術前做好準備，能在一定程度上提高試管嬰兒的成功率。那么，試管前都要做哪些準備呢，我們一起來看看。

一、營養(yǎng)補充

寶寶的體質和智力很大程度上取決于胎兒時期營養(yǎng)是否充足、均衡，因此，不論是自然懷孕還是試管嬰兒，都應該從準備懷孕的前三個月就開始積極補充營養(yǎng)。

1. 準媽媽食譜

準媽媽要注意飲食合理搭配，不偏食、不素食、不依賴滋補品進補，多樣化的飲食最好；少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮，越原汁原味的食物，人體吸收的營養(yǎng)越多。

2. 準爸爸食譜

花生、芝麻、鱔魚、牡蠣等食物中富含促進生育的鋅元素以及豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物可以提高精子活力，準爸爸可以多吃。

二、服用葉酸

葉酸缺乏容易導致胎兒畸形，日常的飲食中又攝取不到充足的葉酸，另外，葉酸在烹調的過程中很容易被破壞，因此，試管媽媽從懷孕的前三個月就要注意補充葉酸。

1. 改變日常飲食結構，多食用富含葉酸的食物，如動物肝臟、綠色蔬菜、魚、蛋、豆制品、堅果等。

2. 最有效的方法是從懷孕前3個月開始，每天口服葉酸一直服用到懷孕后3個月。

三、慎用藥物

大多數(shù)藥物對精子都有很大的影響，胡亂服用藥物會影響受精卵，使低體重兒及畸形兒發(fā)生率增高。

所以，在孕前3個月，夫妻雙方都要慎用藥物，如果長期采用藥物避孕工具和口服避孕藥物，應在停用藥后6個月再懷孕。

四、調理體重

女性過胖或過瘦，都會影響內分泌功能，不僅不利于懷孕，孕后還可能導致疾病的發(fā)生。所以，備孕時體重過瘦的女性要注意增加優(yōu)質蛋白和富脂食物的攝取，如雞鴨魚肉、蛋類及大豆制品。

體重過重的女性，除了積極進行減肥運動外，要控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，爭取將體重減到正常范圍。

試管嬰兒是一個環(huán)環(huán)相扣的過程，想要提高試管嬰兒成功率，離不開每一環(huán)節(jié)的認真準備，提前做好相關的準備，相信各位準媽媽不久就會好孕的。