備孕期間吃葉酸,可以預防胎兒神經管出生缺陷,可以減少準媽媽患有先兆子癇的風險,同時還可以降低妊娠高脂血癥發生的風險。所以備孕期間有必要吃葉酸,那備孕吃葉酸是0.4好還是0.8好?
備孕吃葉酸是0.4好還是0.8好
有些葉酸是一天吃0.4毫克的,有些一天吃0.8毫克的。葉酸是一種水溶性維生素,它不存在于自然界中也無生物活性,但為具有生物活性的葉酸鹽(folate)的前體。葉酸鹽在自然界廣泛存在,動植物中都有,肝、腎、綠葉蔬菜、土豆、麥麩等含量豐富。葉酸能傳遞一碳基團(甲基或甲酰)給脫氧尿苷酸,使之變為脫氧胸苷酸,進而合成DNA。
補充葉酸的原因
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內,而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕,所以面臨著葉酸缺乏的危險,并危及到腹中的寶寶。胎兒期內,腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。葉酸的補充關乎于胎兒出生后的生長發育和智力發育。
需要提醒準媽媽的是,市場上的葉酸片主要有兩種,一種是專門提供給未準媽媽和準媽媽的,另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大,前一種為0.4毫克,后一種為5毫克,相差12.5倍,服用時一定要注意。建議在醫師指導下服用。
備孕期間能做指甲嗎
很多愛美的女性在日常生活中最為關注的就是自己的打扮,尤其是喜歡化妝的女性朋友們,會特別的在意自己的外表。那么,備孕注意事項有哪些?備孕期間能做指甲嗎?
備孕期間最好不要做指甲,因為指甲油里面的化工原料太猛了,對以后胎兒都是有很大影響的。下面讓我們一起來了解一下備孕注意事項:
備孕注意事項一、
采用基礎體溫測定法,來判斷排卵是否正常。測定方法:每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下并置枕邊,清晨醒來(值夜班者于白天睡眠68小時后)不作任何活動之前,將體溫計置于舌下測口溫5分鐘,記錄并按日畫成曲線。排卵多發生于:基礎體溫最低日,或由低溫相轉變為高溫相前后一周左右時間。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
備孕注意事項二、
要把握最佳的生育年齡2430歲這個生育力最旺盛的時間段,有利于寶寶的體質發育。選擇有利優生的時機,這對擁有一個優質寶寶是很關鍵。從醫學角度看,選擇氣候溫暖舒適,食物豐富的月份最好,可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。同時還要有效預防各種病毒性傳染病,包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
備孕注意事項三、
如果備孕一年以上的時間,還是沒有懷孕,需要找醫生咨詢。首先丈夫檢查精子的數量和質量,然后妻子做內診檢查,看是否存在生殖器官問題;內分泌檢測;子宮黏液檢查,診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對子宮頸黏液的穿透性檢查,判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查,看輸卵管是否正常