備孕期間吃葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管出生缺陷,可以減少準(zhǔn)媽媽患有先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)還可以降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。所以備孕期間有必要吃葉酸,那備孕吃葉酸是0.4好還是0.8好?
備孕吃葉酸是0.4好還是0.8好
有些葉酸是一天吃0.4毫克的,有些一天吃0.8毫克的。葉酸是一種水溶性維生素,它不存在于自然界中也無生物活性,但為具有生物活性的葉酸鹽(folate)的前體。葉酸鹽在自然界廣泛存在,動(dòng)植物中都有,肝、腎、綠葉蔬菜、土豆、麥麩等含量豐富。葉酸能傳遞一碳基團(tuán)(甲基或甲酰)給脫氧尿苷酸,使之變?yōu)槊撗跣剀账幔M(jìn)而合成DNA。
補(bǔ)充葉酸的原因
胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi),而此時(shí)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕,所以面臨著葉酸缺乏的危險(xiǎn),并危及到腹中的寶寶。胎兒期內(nèi),腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。葉酸的補(bǔ)充關(guān)乎于胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育。
需要提醒準(zhǔn)媽媽的是,市場(chǎng)上的葉酸片主要有兩種,一種是專門提供給未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽的,另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大,前一種為0.4毫克,后一種為5毫克,相差12.5倍,服用時(shí)一定要注意。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
備孕期間能做指甲嗎
很多愛美的女性在日常生活中最為關(guān)注的就是自己的打扮,尤其是喜歡化妝的女性朋友們,會(huì)特別的在意自己的外表。那么,備孕注意事項(xiàng)有哪些?備孕期間能做指甲嗎?
備孕期間最好不要做指甲,因?yàn)橹讣子屠锩娴幕ぴ咸土耍瑢?duì)以后胎兒都是有很大影響的。下面讓我們一起來了解一下備孕注意事項(xiàng):
備孕注意事項(xiàng)一、
采用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法,來判斷排卵是否正常。測(cè)定方法:每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊,清晨醒來(值夜班者于白天睡眠68小時(shí)后)不作任何活動(dòng)之前,將體溫計(jì)置于舌下測(cè)口溫5分鐘,記錄并按日畫成曲線。排卵多發(fā)生于:基礎(chǔ)體溫最低日,或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
備孕注意事項(xiàng)二、
要把握最佳的生育年齡2430歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段,有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī),這對(duì)擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看,選擇氣候溫暖舒適,食物豐富的月份最好,可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病,包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
備孕注意事項(xiàng)三、
如果備孕一年以上的時(shí)間,還是沒有懷孕,需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量,然后妻子做內(nèi)診檢查,看是否存在生殖器官問題;內(nèi)分泌檢測(cè);子宮黏液檢查,診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對(duì)子宮頸黏液的穿透性檢查,判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查,看輸卵管是否正常