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如果你想增加女性懷孕的機會，你必須提高男性精子的數量和質量。為了提高精子質量，只要注意懷孕前的飲食。印度的研究發現，水果可以增加男性的精子產量，從而達到治療不孕癥的目的。那么，男性能吃什么來增加精子呢？多吃西瓜和葡萄有助于增加男性的精子數量，增加懷孕的機會。

最佳食用方法：生吃：

1、生蠔

2、香蕉是一種經典的天然春藥。牡蠣含有高含量的zinc(鋅)，可以提高男性精子產量和睪丸素的產生。它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種可以改善性欲的激素。

3、香蕉含有（菠蘿酶），可以改善性欲，治療陽痿。最好的吃法：這樣吃。

吃什么水果可以增加精子產量

1、No.多吃含蛋白質的食物蛋白質是男性精液和精子的重要組成部分。如果男性缺乏蛋白質或蛋白質質量不高，就會降低精子產量和精子質量。

2、同時，多吃富含維生素的食物也會對男性的健康有很大的幫助。

3、精子量少的男性多吃富含精氨酸的食物，有利于精子量的增加，從而促進生殖功能。

4、此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

5、雞蛋、牛奶、豆制品等含有優質蛋白質的食物很多。

6、例如，男性精子量少，密度低，嚴重者為弱精癥，這些癥狀主要與男性身體缺鋅元素有關。

7、多吃富含微量元素的食物是補充精子、提高精子質量的直接有效途徑。

8、想要懷孕，想要順利懷孕，提高精子質量非常重要。

9、男性在懷孕期間可以多吃這種食物。

10、所以在準備懷孕的時候，一定要多補充一些優質蛋白質。

11、此外，精子的產生還需要硒、銅、鎘等微量元素。

12、No.5多吃含精氨酸的食物精氨酸是一種雙基氨基酸，是人體所需的重要成分。其主要作用是加速人體膠原蛋白組織的合成。例如，傷口愈合的速度取決于精氨酸的數量。

能促進牛奶增多的食物

1、高蛋白、高脂肪的食物

2、補脾益血食品哺乳期牛奶不足的主要原因是高蛋白、高脂肪食品攝入不足，不能為寶寶生產更多的牛奶。哺乳期的女性朋友可以選擇多吃肉和肉湯來增加牛奶的產量，提高牛奶的質量，也可以多吃花生和大豆植物蛋白較高的食物來促進牛奶的產量。

3、補脾益血食品在生活中也很常見，如紅豆、薏苡仁、紅棗、山藥等。它們不僅是美味的食材，而且具有補脾益血的作用。補脾益血食品對促進乳汁生產也有很好的效果，因為一些中草藥基本上具有補脾益血的性質，所以用這些補脾益血的食材來做食療，促進乳汁的產量和質量，同時也對哺乳期婦女的健康起到一定的促進作用。

1、補充鋅的方法有很多，比如在日常飲食中攝入大量富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、雞蛋、豆腐皮、大豆、真菌、卷心菜等。

2、精子存活率低容易導致不孕。除了堅持吃藥、補腎強精、提高精子存活率外，還要注意各方面的恢復。

3、有些食物可以改善性欲和生育能力，如棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉和動物鞭子。

4、李麗婦產科綜合主治醫師醫院：濟南中醫醫院主治疾病：子宮腫瘤、卵巢囊腫、念珠菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎。

5、鋅是男性體內不可缺少的微量元素，對保護精子有很強的作用。

6、后天精必須經過先天精氣的蒸化才能產生。

7、根據中醫理論，本質是人類生長、發育、性能力和生殖的物質基礎。先天精華必須得到后天精華的滋養，才能得到豐富和成長。

8、飲食營養是后天之精的物質基礎，通過飲食療法，可以達到補腎填精的作用。

9、根據腎藏精理論，補腎益精的食物，如山藥、鰻魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。

男性的健康可以通過精液反映出來，這也是一個晴雨表。精液的主要成分是水，其次是精子。為了提高精子質量，我們必須多吃營養豐富的食物，這也有利于我們的健康。你吃什么食物來提高精子存活率？