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女性在生產后很容易出現胸部縮小、下垂，胸部皮膚干燥粗糙、胸下垂、松弛等情況，女性對于自己的身材是非常在意的，每個女人都希望自己擁有一對堅挺、飽滿、極具彈性的完美乳房，但是產后乳房的變化往往會將我們打回原形，不過別擔心，今天小編就把我珍藏依舊的豐胸秘籍拿出來給大家分享。

產后豐胸的方法

女性在生產后還需要給孩子進行母乳喂養，而且有的寶媽為了方便還不穿胸罩，導致產婦的胸部日漸下垂不再豐滿，出現這種情況很多女性都會找很多的豐胸方法，像使用豐胸精油或者是食療補充等，其實真正有效的豐胸方法有以下這些。

產后要有良好的坐姿或者站姿，這樣能夠幫助女性的胸部健康發育，最忌諱習慣含胸駝背，姿勢不對會導致身體壓迫住我們的胸部，占據胸部的發育空間，影響正常發育。

可以輔助使用豐胸精油來進行按摩，做胸部按摩可以促進胸部的血液循環，還能緩解胸部的不適感，避免出現胸部下垂或者胸部松弛的情況。注意：使用豐胸精油的方法也有講究，我們在按摩的時候選擇用雙手拖住乳房然后向上推壓按摩，能使胸部更加的集中堅挺。

飲食的作用不可忽視，所以我們在產后可以多吃一些含蛋白質高的食物，例如魚類豬蹄豆制品等，豐富的蛋白質能夠讓胸部更加具有彈性而且堅挺，達到豐胸的作用。

良好的作息時間可以對胸部更好的進行二次發育，只有保證良好的作息和充足的睡眠，才能夠讓我們胸部得到更好的發育，規律的作息和睡眠不足都會導致我們的內分泌出現紊亂的情況，從而影響胸部的發育。

在產后進行豐胸的時候可以多吃一些含維生素豐富的水果，像香蕉、檸檬、木瓜、橙子等含有中豐富的纖維素以及維生素，具有一定的抗氧化性，對于豐胸有一定的作用，此外還有很多豐胸的方法，盡管產后豐胸的方法有很多，但是不建議使用藥物刺激胸腺分泌相應激素進行豐胸，否則在產后哺乳會使孩子受到藥物的影響。

產后豐胸還有很多的方法，最快豐胸的方法主要有穿帶支撐的內衣，還要在產后食用阿膠，并且對胸部進行按摩，尤其是阿膠對于女性可以補充膠原蛋白、補充血氣、補充體力、治療痛經等，并且效果顯著。

木瓜燉牛奶：鍋里放水放冰糖(冰糖量視個人口味而加)加水煮開，放入已去皮切丁的木瓜，燉爛后加入一盒牛奶，牛奶煮開兩次關火；
核仁偏方：取核桃仁一整顆，去皮入鍋，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一個月內就可豐胸；
喝酸奶：酸奶能緩解便秘，促進腸道的蠕動，促進排出體內的毒素，而且還含有豐富的蛋白質，能對胸部保健起促進的作用。每天飲用2～3次250ml的酸奶，還要減少肉類食物的攝取。

產后飲食其實很重要，而且要想更好的起到豐胸的效果一定要按照方法嚴格進行，由于這個期間正是女性做月子的時間，所以建議提前進行了解，避免與女性的月子飲食出現沖突。

一些比較注重身材的產婦還會在產后選擇的減肥，但是在選擇減肥的方法的時候要注意選擇合適的方法，很多產婦會選擇用收腹帶，但是需要注意使用收腹帶的時間也很關鍵，錯過最佳時間就可惜了。