做媽媽是一件非常幸福而又辛苦的事情，痛并快樂著，尤其是在孕期，即便是生病了，也不能夠隨便用藥的，特別是感冒還咳嗽就更不好受了，那么，孕婦懷孕期間咳嗽怎么辦，六種食療方法有效緩解咳嗽。

一、孕婦咳嗽怎么辦，最有效的6個食療方法注意收藏好

1、陳皮泡水

功效：陳皮本身具有健胃化痰止咳的作用，所以用陳皮泡水對治療感冒咳嗽有很好的效果。即使用生橘皮，加冰糖燒水，也能止咳化痰。

具體做法：取適量陳皮，用開水沖泡飲用，可快速止咳。但脾胃虛弱或胃酸過多導致胃潰瘍的人，不適合喝太多的老化皮膚水。

2、喝蜂蜜水

功效：蜂蜜具有降火、潤肺、潤肺、養胃、提高人體免疫力、治療感冒、咽喉炎等功效。

具體做法：準備好適量蜂蜜，放入杯中，倒入45度的熱水，充分攪拌均勻，放入一兩檸檬片也是可以的，孕婦咳嗽時喉嚨會干，適當喝些蜂蜜水，可以潤喉，緩解呼吸道引起的疾病。

3、荸薺雪梨湯

功效：雪梨潤肺生津，荸薺清熱、化瘀，所以荸薺雪梨能治療痰熱、痰黃稠，咽喉不適，有很好的止咳化痰作用。

具體做法：把雪梨去核，然后切碎。將荸薺切成丁或直接搗碎。然后放進鍋里，加點水，再加點冰糖。然后燉30分鐘左右，直到梨肉和荸薺熟透粘粘狀，孕婦可以趁熱吃，有快速止咳的功效。

4、烤蒜泡水

功效：可祛寒、暖胃、開胃、殺菌等，并能起到一定的止咳作用。

具體做法：將大蒜放在爐子上烤，待大蒜干透烤黃時磨成細粉，然后將適量的大蒜粉放入茶杯中，加入適量的紅糖，最后用開水沖泡飲用即可飲用。

5、冰糖雪梨湯

功效：冰糖性涼，潤燥清熱，雪梨潤肺生津，所以冰糖燉梨有很好的止咳化痰作用。

具體做法：冰糖雪梨湯可以直接用梨做，上面橫切，然后從下面挖出一部分果肉，把冰糖放在洞里，然后直接放進碗里煮30分鐘。也可以把雪梨的核去掉，然后切成小塊，倒入鍋里，加入適量的冰糖，燉半個小時就可以吃了。這也是適合孕婦快速止咳的方法之一。

6、蘿卜蜂蜜汁

功效：蜂蜜滋陰潤燥，白蘿卜潤肺，通氣止咳，所以蜂蜜白蘿卜水有很好的祛痰止咳作用。

具體做法：將蘿卜切成小塊，加入蜂蜜腌制，日常生活用水浸泡也是治療咳嗽的好方法，簡單易保存。而且蘿卜營養豐富，孕婦多吃有益無害。

二、孕媽媽應該怎樣預防感冒

1、保持室內通風

孕婦在日常生活中要注意房間空氣流通，每天不定時的通風換氣，使屋中的空氣流通，但如果空氣比哦啊干燥，就要注意增加房間內的空氣濕度，有助于緩解咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥和其他不適。加濕器或水壺可用于煮水和加濕。此外，如果家中有人出現咳嗽發熱的感冒癥狀，最好與孕媽媽隔離，注意經常洗手，注意衛生，孕媽媽使用的生活用品要和家人的分開，單獨使用最好。

2、保證充足的營養

有眾多的研究表明，孕媽媽之所以會感冒，與平時的飲食是有很大關系的，每個人的口味不同，有的孕媽媽愛吃甜食，有的孕媽媽愛吃咸的，有的孕媽媽偏愛辣的食物，因此，就很容易導致孕媽媽體內的營養不均衡，感冒自然就會找上門了。

3、保持充足的睡眠

擁有好的睡眠才能讓人精神好，體力充沛，能夠保持充足的睡眠可以讓感冒少發生，所以孕媽媽在懷孕期間，一定要保持充足的睡眠，睡的好才能吃的好，才能不生病，最好每天都適當的進行午睡，此外，告訴你一個小秘密，你的作息規律會影響到寶寶出生后的睡眠喲，寶寶睡眠好才能長得更好！

4、注意腳的保暖

身冷腳下寒，就是說的這個理，腳暖和了，才不會著涼，不會感冒，這是很多人都知道的道理，因此腳的保暖工作一定要做好，夏天天氣炎熱，很多孕媽媽居家經常貪涼光著腳丫到走動，但其實這樣是最容易受涼的，即便是在炎熱的夏天，拖鞋也是一定要穿的，還要注意不要經常用涼水沖洗腳，這樣往往會聚集腳部的寒氣，也很容生病感冒。特別是對于那些容易手腳冰冷的孕媽媽來說，更要注意腳部保暖。

5、適量進行體育運動

都說運動可以強身健體，對于孕媽媽也同樣適用，孕媽媽作為特殊的群體，不能做太過激烈的運動，但適當的舒緩的運動是非常好的，例如可以去戶外散散步，做做孕婦瑜伽等等運動，經常適量的運動，會讓身體更強壯，肚子里的寶寶也更健康，很少參加運動的孕媽媽抵抗力低，很容易生病，這樣感冒就會找上門了。因此必要的舒緩運動對孕媽媽而言是常常重要的。

總結

咳嗽雖說是生活中一件常見的癥狀，但是對于孕婦而言，就要特別注意了，當孕婦咳嗽可以采取以上6種食療方式來緩解，此外，孕媽媽平時也要注意預防感冒，注意營養的補充，保持室內通風，睡眠也要保持充足，切勿熬夜，注意腳的保暖，適當的運動等等優勢能有有效預防感冒咳嗽的入侵的。一旦通過一些食療調節后，并乜有達到什么改善，癥狀還加重了，就要及時去醫院就診了，遵循醫生建議進行有效治療。