近年來，隨著試管受精治療技術的不斷發展，越來越多的人逐漸接受了這項技術，成功率無法完全保證。因此，如何調整自己，做好充分的準備是非常重要的。

與主治醫生溝通

現在網上有很多關于試管嬰兒的評論，有些是真的，但有些只是聳人聽聞的假消息。既然選擇了試管嬰兒，就要保證心里有秤，絕對相信自己的主治醫生，不要被網上亂七八糟的言論影響，不要盲目跟風。聽醫生的話，有問題及時和醫生溝通。我相信醫生很樂意和你溝通。醫患之間的信任和溝通可以在一定程度上緩解患者的心理壓力，這對雙方都是一件幸福的事情。

自我調節

在試管嬰兒的過程中，注射、吃藥、促排卵、取卵、移植、移植后，對患者都是很多考驗。在這個過程中，女性患者的壓力和疼痛通常大于男性，但如果因為擔心焦慮和長期臥床，非常不利于盆腔和下肢血液循環，也會導致食欲不振、消化不良、便秘腹脹等，所以不僅在日本，生殖中心移植后，沒有長期臥床的建議。因此，患者一定要有良好的自我心理調節能力，注意休息，但不要臥床不起，保持正常心。

保持理性

許多女性為了工作，保持高質量的生活質量，一再推遲生育年齡，希望依靠現代高科技實現生育夢想。但事實上，35歲以上的女性卵巢儲備功能下降，卵母細胞質量變化，染色體異常的可能性增加，即使是試管受精，成功率也會降低很多。