想懷孕卻一直懷不上令許多的備孕夫妻十分焦慮，隨著生活節奏的逐漸加快，不論是工作還是在生活方面壓力都越來越大，這樣也逐漸影響到了夫妻的生育問題，讓很多打算生寶寶的夫妻無論怎么做都沒有朌到好消息的到來。想懷孕懷不上怎么辦呢，不妨試試這樣做。想懷孕懷不上教你三招，做好這三點想要懷孕并不難，備孕的夫妻趕緊看過來。

一、想懷孕懷不上怎么辦？下面教你三招幫助你盡快懷孕：

1、提前做一個身體檢查

想快帶懷孕需要提前到醫院做一個相關的身體檢查，懷孕不是一個人的事情，夫妻雙方都要檢查一下。孕前檢查是對家人也是對孩子的責任，如果是因為某些疾病原因導致的那么可以抓緊時間進行治療再受孕就會更容易的多。

2、掌握好自己的排卵期

女性排卵日就是卵子排出的那一天，在排卵日的前五天以及后四天這段時間為排卵期，這段時間是精卵結合的機率最高。準確算好排卵期，懷孕也就事半功倍，女性的排卵期，一般是在月經后的第14天。日歷推算法存在一定的誤差，其一般只適用于經期規律的女性。相對于日歷推算法，基礎體溫測量法以及排卵試紙檢測法相對來說準確性較高，或者也可以選擇在月經來潮后到醫院進行排卵監測，準確率就會更高的。

3、提前做好飲食和生活習慣調理

受孕前雙方飲食都應做到合理飲食、均衡膳食，辛辣、刺激、高糖食物不建議多食。無論男女，煙酒都應少碰，因為煙酒成分有致畸隱患，不利于胎兒健康。煙酒還會影響到男性的生精功能，導致精子數量、活性都呈現下降趨勢。

二、女性在備孕期間吃哪些食物會更容易懷孕呢？下面給大家介紹以下幾種食物可以多吃：

1、多喝牛奶

女性想要提高生育能力，需要具備一個健康的子宮，卵子的活力增強，才容易和男性的精子相互結合形成受精卵。牛奶中含有人體需要的蛋白質，蛋白質補給充足，卵子的活力提高，對女性成功受孕的幫助是極大的。

2、多吃豆類食物

在備孕期間可以適當進食黑豆，黑豆作為營養豐富的豆類食物，里面含有人體需要的維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質等，這些物質能夠維持子宮、卵巢功能良好的狀態，女性的生育能力能夠得到提高。

3、多吃雞蛋

雞蛋中含有礦物質、維生素、脂肪酸等，也是蛋白質的優質來源，在備孕期間女性需要嚴格注意相關的飲食問題，選擇合適的食物進食，才能提高女性的生育功能。

4、多吃鱸魚

鱸魚中含有人體需要的氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質、微量元素等，這些物質對卵泡發育有促進作用，同樣可以提高女性生育能力。

三、在備孕期間夫妻雙方應該注意以下幾點事項：

第一、用藥要謹慎：在備孕期間夫妻二人在用藥方面一定要小心謹慎，因為有些藥物會對胎兒的生長發育造成一定的影響。在備孕期間如果是在不得已的情況下需要使用藥物一定要謹遵醫囑，在醫生的指導下進行。

第二、需要戒煙戒酒：如果正處于備孕期間，男性朋友最好還是能夠戒煙戒酒至少三個月，因為香煙當中的有害物質，比如焦油和尼古丁，以及酒精，都有可能會對受孕幾率和寶寶的健康造成影響。

第三、不要長期的久坐：男性長期的久坐對于準爸爸來說卻是一種特別不好的習慣，因為久坐會影響睪丸的散熱以及血液循環，從而影響精子的生成以及精子的質量。

第四、不要有太大的壓力：如果壓力過大，精神經常處于緊張或者焦慮的狀態，就容易影響女性的內分泌，導致女性內分泌失調，影響女性的排卵，甚至會讓女性停經，更不容易懷孕了，放松身心反而更容易成功。

總結：“想懷孕懷不上教你三招”看完上述的介紹后心中是不是更加有底了呢。如果有計劃生寶寶的話建議第一時間先做個身體的檢查，在身體各方面條件都良好的情況下會讓受孕變提更加簡單。其次就是備孕期間夫妻雙方都需要改善自己的飲食生活習慣，女性算好自己的排卵期同房這樣會大大提升自己的受孕幾率。最后，希望通過本文的介紹能給您在備孕方面帶來一些幫助，祝您早日達成心中所想。