醫學上把35歲以上的初產婦定義為高齡產婦。由于女性35歲以后的下降趨勢，胎兒畸形的發生率增加。高齡產婦并發癥風險增加。所以，準媽媽最好在適合生育的年齡生育。如果你選擇成為高齡產婦，你要比年輕媽媽更仔細地做好懷孕準備和孕期檢查。高齡孕婦有哪些注意事項？以下是小編整理高齡孕婦注意事項的資料。歡迎閱讀。
高齡孕婦備孕時間注意事項
1.懷孕前一個月口服葉酸。
服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時服用葉酸，孕后要繼續補充，直到孕12周。富含葉酸的食物包括動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以補充葉酸。胚胎發育初期必須有足夠的鋅。牛肉、海鮮、動物肝臟中鋅含量較多。
2.及時交貨檢查
孕期檢查對于高齡孕婦來說非常重要，孕婦要適當增加產前檢查的頻率。要特別注意血糖和血壓指標。懷孕16-20周，需要進行高齡孕婦的唐氏篩查。懷孕20周后要做羊水穿刺，檢查胎兒是否異常。對于正常的年輕孕婦來說，這項檢查是不必要的。另外，高齡孕婦學習如何使用胎語儀，在家監測基礎胎心率，繪制標準監測曲線，以便及時了解胎兒發育情況。
充足的睡眠
充足的睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保障母嬰健康的重要保障。除了每晚8-9小時的睡眠，中午還要保證1小時的午睡，飲食中還要加入核桃、大棗等食物。
4.均衡營養
在飲食方面，一定要注意營養均衡。建議選用高蛋白、低脂肪、性溫和的食物。茶、酒、煙、咖啡、含酒精和咖啡因的食物都不適合。
5.遠離惡劣的生活環境
生活中也應遠離不良環境，如:
(1)過于嘈雜擁擠的空間不適合。
(2)X線、放射性碘等輻射，或使用放療的人不宜接觸。
(3)不要隨意使用抗生素或激素類藥物，除非醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、解痙劑也不能隨意使用。
(4)遠離傳染病患者。麻疹、巨細胞病毒、單純皰疹病毒都會影響胎兒，所以都要遠離。
6.提前做好臨產準備。
高齡產婦自然分娩難度較大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產指征較高，通常為90% 高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆較硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷、窒息。
高齡產婦孕期護理要比其他孕婦更需要注意。由于產道和會陰肌肉彈性下降，骨盆關節韌帶變硬，分娩時可能發生難產，容易引起高血壓、糖尿病等并發癥。高齡孕婦的嬰兒也可能比適齡孕婦有更高的畸形和智力遲鈍發生率。但沒必要為此緊張。只要注意積極配合醫生，及時產前檢查，保持身體健康，孕期注意營養和運動，隨著醫療保健水平的提高，絕大多數高齡孕婦會順利度過孕期和分娩期。
高齡產婦孕期注意事項
對策一:睡眠充足。
充足的睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保障母嬰健康的重要保障。除了每晚8~9小時的睡眠，中午還要保證1小時的午睡。為了保證一個香甜的睡眠，在飲食中加入核桃、酸棗仁等食物是有效的。白天適度曬太陽，做一些放松的運動，晚上睡覺前用溫水淋浴或熱水燙腳，都能達到良好的睡眠效果。蜂蜜是幫助睡眠的良藥。如果在一杯牛奶中加入蜂蜜，效果會更好。為了保證睡眠質量，晚上不要喝咖啡和濃茶。
對策:保證營養。
高齡孕婦預防致畸，保障母嬰健康安全的根本措施是準備足夠的營養。你要全面了解自己的營養狀況，有針對性地調整飲食，儲備體內平時偏低的營養素。如果體內缺鐵，可以多吃牛肉、動物肝臟、葡萄干、綠葉蔬菜等。如果缺鈣，可以多吃牛奶、蝦皮、豆制品等。
為預防胎兒神經管畸形，孕前一個月以上服用葉酸，可使胎兒出生缺陷發生率降低50%。妊娠早期神經管缺陷的發生是胎兒死亡的主要原因，大多數脊柱裂嬰兒都有不同程度的殘疾。補充維生素是身體獲取足夠葉酸最快最經濟的方法。富含葉酸的食物包括動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以補充葉酸。
胚胎發育初期必須有足夠的鋅。牛肉、海鮮、動物肝臟中鋅含量較多。如果只是在確認懷孕時才考慮營養，往往會錯過孕前營養儲存這個極其重要的時機。
對策:滋補腎氣
從中醫的角度來說，高齡孕婦容易流產。年老必然導致腎氣衰竭，或氣血不足，陰血不足，楊琪亢進，從而導致頭暈目眩，或氣血運行異常，導致胎兒死亡，或早產。因此，醫生有必要幫助孕婦墮胎和調養。保持充足的腎精，食療與藥物治療相結合。無論腎陰虛(癥狀:腰痛、耳鳴、口干、男方精液少、女方陰道分泌物少)，均可采用滋陰補腎法。
對策:預防感染
孕婦接觸化學品、病毒等。也可能導致新生兒先天畸形或異常。尤其是懷孕前3個月，一定要注意避免孕期感染，預防風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會大大增加胎兒畸形的發生率。羊水感染還會造成胎兒智力低下和畸形，所以要盡量避免感染。懷孕后，汗腺和皮脂腺分泌增加。要勤洗澡，每天洗外陰，勤換內褲，保持清潔，促進皮膚的排泄功能。用淋浴代替洗澡，避免臟水流入陰道。
對策:孕期保健
高齡初產婦難產率高于非高齡初產婦。因此，高齡初產婦比普通孕婦更應加強孕期保健。做好產前檢查。一般孕婦在懷孕第27周之前都要做一次每月的檢查。8 ~ 35周，半個月檢查一次。36周后，每周一次。但高齡初產婦應縮短檢查間隔，并特別注意血壓和尿液的檢查，以便及時發現異常。對策:禁欲和流產預防
孕期對性交的盲目渴望是導致流產、早產、破水早、產褥感染的重要原因之一。因此，為了保證母親和胎兒的健康和安全，孕期應嚴格控制性交的頻率和強度。
懷孕前三個月一定要禁欲。妊娠早期，胚胎處于發育階段，尤其是胎盤與母體子宮壁的連接并不緊密。如果發生性關系，子宮會震動，很容易胎盤剝離，造成流產。孕晚期更要小心。妊娠晚期，尤其是臨產前一個月，孕婦子宮下降，陰道縮短，子宮口逐漸張開。如果此時發生性行為，羊水感染的可能性更大。50%在產褥期被感染的婦女是由懷孕最后一個月的性生活引起的。
高齡產婦中的七點注意事項。
一、口服葉酸要在懷孕前一個月服用。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時服用葉酸，孕后要繼續補充，直到孕12周。
二、孕前體檢。這是夫妻雙方的體檢。尤其是準媽媽，除了心、肝、腎等常規檢查外，還要重點檢查生殖系統。如果是患有性病，要等治療恢復后才能懷孕。
第三，多關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病等。因為準媽媽的血量明顯高于非孕婦，心臟負擔更重。原本患有心臟病的孕婦，很可能因為無法承受，不得不提前終止妊娠。
第四，要特別注意孕期保健，保證定期產前檢查。
第五，高齡產婦自然分娩難度較大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產指征較高，通常為90% 高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆較硬，韌帶和軟產道組織的彈性相應弱于子宮收縮力，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷、窒息。
第六，懷孕第16 ~ 20周，需要做唐氏篩查。這項檢查是抽取準媽媽的血液，檢測血液中各種物質的含量和濃度，從而確定胎兒可能存在的一些疾病。高齡產婦患唐氏綜合征等染色體異常的概率遠高于正常孕婦。一般事故發生的概率會隨著年齡的增長而逐漸增大，但是從無到有的危險并沒有明確的時間限制。
第七，高齡產婦需要羊膜穿刺術。確診后接下來的三天時間里，要多注意休息，盡量避免劇烈運動和搬運重物。如果您有以下任何癥狀，如出血、水樣液體流出或高燒，您應該立即聯系您的醫生。這些都是懷孕有危險時的現象。
