痔瘡很痛，而且讓人尷尬，十個人里面有九個人可能有痔瘡，可見痔瘡的發病率是非常高的，尤其是經常坐辦公室的白領們更容易出現痔瘡，很多人羞于提及自己的痔瘡，從而不能很好的治療，然而痔瘡如果不進行有效干預，有可能發生大出血，脫出，劇烈疼痛，血栓，感染等癥。今天就來為大家分享6種自愈痔瘡的最佳方法，只要堅持痔瘡就會慢慢的消除。

一、自愈痔瘡的最佳方法

自愈方法一、用鹽水坐浴

坐浴其實在很多時候是治療痔瘡最好的方式之一，也有很多相關的土方子可以選擇。其中最簡單的就是用鹽水坐浴，使用之前先將肛門清洗干凈，然后在熱水中放入一定量的鹽。在水溫還比較高的時候利用水蒸氣熱熏，然后再用鹽水進行清洗。這樣一來能夠改善肛門周圍的微循環，防止病變的情況更加嚴重，有一定的治療效果。

自愈方法二、保持肛門處的清潔

除了每天晚上睡覺之前做鹽水坐浴以外，在每次上完大便以后一定要將肛門周圍的地方洗干凈，這樣做的目的是為了防止周圍被感染，讓病癥變得更嚴重。有些人還可能出現出現瘙癢的情況，通過清洗也是能夠緩解瘙癢感的。如果有條件的話，可以選擇用溫熱的鹽水來洗，效果也是很好的。

自愈方法三、保持合理的運動

痔瘡最佳的自愈方法俗話說生命在于運動，可促進人體的血液循環，提高人體的新陳代謝。痔瘡最容易發生在久坐的人身上，運動可以避免靜脈血液疲積于肛門部，防止血管發生曲張，強化自身的免疫功能和抵抗功能，對于預防多種疾病都有著非常好的效果，從而可預防痔瘡的發生。因此建議大家應該根據自己的實際情況為自己制定一個合理運動計劃，并長期堅持下去。

自愈方法四、堅持好的作息和飲食

不好的生活作息或者是不良的飲食習慣都是可能導致病癥情況變得更糟糕，因此想要達到一個自愈的效果，就一定要保證良好的作息以及合理的飲食習慣。做到早睡早起，且飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜及水果，每天多喝水。其實痔瘡大部分情況下都是因為便秘導致引起的，只要改善了自身的作息和飲食習慣，就能有效避免病癥情況變得更加的嚴重。

自愈方法五、做提肛運動

提肛運動是非常有必要的，需要每天都做，可以提高肛周的血液循環，讓肛門具有更好的彈性和收縮能力，隨時隨地都可以做。

自愈方法六、多喝茶

據古籍記載，古代中醫認為，蒲公英對上下焦有很好的作用，尤其對痔瘡患者來說，是一味不可多得的良藥。即是是現在中醫門診中，蒲公英也是最常用的藥材之一。

蒲公英是痔瘡的“死敵”，蒲公英消炎排膿具有特別好的作用，見效快。方法也很簡單:把干品蒲公英根泡水喝即可，喝的時候可以適當加點白糖喝蜂蜜。輕的痔瘡連續喝個五六天，一天喝兩次。對那些病情較重的，就一天三次，天數可以多兩天。可以讓痔瘡的癥狀得到一個明顯的改變。

二、痔瘡發作期間吃些什么好

痔瘡疼是很多痔瘡患者都會遇到的事，待疼痛有所緩解后，患者也不要大意，在飲食上做好調整，不但可以預防痔瘡的再次發作，而且更有利于身體恢復健康，所以痔瘡患者很有必要來了解一下痔瘡發作期間吃些什么好。

1、韭菜

韭菜在我們日常飲食中非常是常見的，其實韭菜中含有豐富纖維素、維生素、胡蘿卜素、尼克酸等，營養價值極高。痔瘡患者可用韭菜葉子洗腸治脫肛，平時多吃一些韭菜，更加有利于緩解便秘，對于痔瘡疼的治療有很好的輔助作用。

2、竹筍

筍中含有大量的膳食纖維，平時適當食用，可防治便秘，痔瘡患者食用可使癥狀得到有利緩解。而且常吃竹筍，可起到促進腸胃蠕動，提高消化及吸收功能，幫助排便的功效。

3、紅薯

紅薯中含有大量的纖維物質，有助于增強糞便體積，起到促進胃腸蠕動的作用，痔瘡疼期間，適量吃些紅薯的同時，還要做到多喝水，有利緩解便秘，改善痔瘡疼痛癥狀。

4、香蕉

通常人們會吃香蕉來緩解便秘，這是因為香蕉中含有大量的水溶性纖維，可促進腸蠕動，軟化大便，對痔瘡具有很好的防治作用。

5、菠菜

菠菜具有止血通便、排毒潤腸的功效，在痔瘡發作期間，多吃波菜可以有效改善痔瘡癥狀。因此適當食用菠菜，有助于緩解大便干燥，可起到保持正常排便的作用。

總結

痔瘡是一種常見的 良性疾病，一般不會癌變，但如果患上痔瘡一定要引起重視。平時可以采用一些辦法來進行調理，例如適當的運動，并持之以恒的堅持下去，采用鹽水坐浴，有空做一下提肛運動，讓肛門具有更好的彈性和收縮能力，注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜及水果，保持充足的睡眠，做到早睡早起，此外多喝茶也是能夠緩解痔瘡的喲。總體來說就是從生活的小細節做起，改善一些不良的生活習慣，這樣才能達到更加理想的治療效果，早日擺脫痔瘡的困擾。