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懷孕的母親在十月懷孕，為了嬰兒的健康，無論做什么都要考慮，尤其是在懷孕晚期，甚至睡眠姿勢也很精致，因為意外會影響胎兒，所以本文將詳細解釋孕婦正確的睡眠姿勢，可以讓孕婦睡得香，也不會影響胎兒。

1孕晚期的睡姿

在妊娠晚期，女性的胃已經很大了，此時睡覺不舒服，尤其是躺在左邊，壓著嘴不舒服，但對于嬰兒，準媽媽仍然試圖采取左邊，對于孕婦來說，左邊的睡眠不像我們通常的90度睡眠姿勢。

但睡覺時，輕輕左側，約15-30度，不要側立90度。但是，如果寶寶躺在左邊，動得很厲害，就換右邊。懷孕晚期不要保持同樣的姿勢。你可以在左右交替睡覺，找到自己舒適舒適的姿勢。

Tips：

但需要注意的是，并不是所有的孕婦在懷孕晚期都要側睡，比如心臟不好、子宮左旋的孕婦適合左睡，因為這類孕婦左睡會刺激心臟或壓迫血管，所以這類人會咨詢當地醫生。

孕晚期選擇左側臥位是對的，但不一定要靠左側睡覺。如果孕媽找到一個讓自己和寶寶舒服的姿勢，那就選擇自己的睡姿，但建議孕媽盡量躺在左側。

因為懷孕后子宮屬于右旋增大的子宮，可以壓迫下腔靜脈，影響靜脈回流。因此，左側臥位可以改善右旋狀態，增加胎盤的氧氣供應。也就是說，左側睡眠對胎兒的氧氣供應更好，可以保證胎兒呼吸順暢。

Tips：

妊娠晚期的睡眠姿勢是為了讓孕婦更好地休息，所以適合自己的方法是最好的，但孕婦應該記得提前咨詢專業人士，一般在B超聲報告中，會有正確的睡眠姿勢。

孕晚期睡姿不對會影響胎兒，因為孕晚期子宮變大后，睡姿不對會壓迫脊柱，使血液循環不暢，從而影響寶寶的發育。以下睡姿不宜:

孕晚期右側睡眠會影響胎兒的正常血液供應，因為右側正好是下腔靜脈的位置。如果躺在右側，下腔靜脈會被膨大的子宮壓迫，不同程度地向右旋轉子宮會牽引血管。

平躺時，寶寶更容易缺氧，準媽媽可能呼吸不暢、缺氧、下肢水腫，影響寶寶在媽媽肚子里的發育。因此，為了胎兒，最好不要平躺睡覺。