刮宮后需注意休息、避免感染，飲食上應多攝入富含蛋白質和鐵的食物，促進身體恢復。刮宮后身體較為虛弱，需通過合理護理和飲食調理加快康復，避免并發癥。

1. 休息與活動：刮宮后應臥床休息1-2天，避免劇烈運動和重體力勞動，以免影響子宮恢復。術后1周內盡量減少外出，保持室內空氣流通，避免受涼。術后2周內禁止性生活，防止感染。

2. 個人衛生：術后需保持外陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。勤換內褲和衛生巾，防止細菌滋生。術后1個月內避免盆浴和游泳，以免引起感染。

3. 觀察出血情況：術后會有少量陰道出血，一般持續3-7天。若出血量超過月經量或持續時間過長，需及時就醫。術后1周內避免使用衛生棉條，以免增加感染風險。

4. 飲食調理：術后應多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚類和豆制品，幫助修復組織。補充鐵元素，如動物肝臟、菠菜、紅棗等，預防貧血。多食用富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，促進鐵的吸收。避免辛辣、生冷和刺激性食物，以免影響恢復。

5. 心理調適：術后可能出現情緒波動，需保持心情舒暢，避免焦慮和壓力。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，必要時尋求家人或專業心理咨詢師的幫助。

刮宮后需嚴格按照醫生建議進行護理和飲食調理，避免感染和并發癥，促進身體盡快恢復。若出現異常癥狀，如持續出血、發熱或劇烈腹痛，應及時就醫，確保健康安全。