睡覺打呼嚕建議掛睡眠科，呼吸科也可以作為備選科室。打呼嚕可能與睡眠呼吸暫停綜合征、鼻腔或咽喉結構異常、肥胖等因素有關，需要專業評估和治療。

打呼嚕的原因復雜，通常涉及多個因素。遺傳因素可能導致呼吸道結構異常，如軟腭過長或舌根肥大，增加打呼嚕的風險。環境因素如空氣干燥、過敏原刺激也可能引發呼吸道不適，導致打呼嚕。生理因素包括肥胖、年齡增長、肌肉松弛等，這些都可能使呼吸道變窄，氣流通過時產生震動，形成鼾聲。外傷或手術后的疤痕組織也可能影響呼吸道通暢。病理因素如鼻竇炎、扁桃體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，更是打呼嚕的常見原因。

針對打呼嚕的治療方法多樣。藥物治療方面，可使用鼻用噴霧緩解鼻腔充血，如鹽酸羥甲唑啉噴霧；口服藥物如乙酰唑胺可減少夜間呼吸暫停；抗組胺藥如氯雷他定有助于減輕過敏引起的鼻塞。手術治療包括懸雍垂腭咽成形術切除多余組織，鼻腔擴容術改善鼻腔通氣，下頜前移術擴大下呼吸道空間。生活干預中，減重對肥胖者尤為重要，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；睡眠姿勢調整，如側臥或使用特殊枕頭，可減少舌根后墜；避免睡前飲酒和服用鎮靜劑，這些都會加重呼吸道肌肉松弛。

睡眠科醫生會通過多導睡眠監測評估打呼嚕的嚴重程度，確定是否存在睡眠呼吸暫停綜合征。呼吸科醫生則更關注呼吸道的解剖結構和功能異常。兩個科室都可以提供專業的診斷和治療方案，但睡眠科在睡眠障礙的診斷和管理方面更具優勢。建議先到睡眠科就診，必要時再轉診至呼吸科進行進一步檢查。

打呼嚕不僅影響睡眠質量，還可能是嚴重健康問題的信號。及時就醫，通過專業評估確定病因，選擇合適的治療方法，才能有效改善癥狀，預防潛在并發癥。同時，養成良好的生活習慣，如保持健康體重、改善睡眠環境、規律作息等，都有助于減少打呼嚕的發生。對于持續存在的打呼嚕問題，切勿忽視，盡早尋求專業醫療幫助是明智之選。