1、口腔衛生

戴牙套后，口腔清潔難度增加，戴牙套的注意事項主要包括口腔衛生、飲食調整、定期復診等方面，以確保矯正效果并避免并發癥。保持良好的口腔清潔、避免硬質食物、按時復診是核心要點。

食物殘渣容易滯留于牙套縫隙中。建議每天刷牙至少三次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線或間隙刷清理牙縫。漱口水能輔助殺菌，但不可替代刷牙。定期潔牙也有助于維護口腔健康。

2、飲食調整

硬質或黏性食物可能損壞牙套或導致脫落。避免食用堅果、硬糖、爆米花等，同時減少碳酸飲料和過甜食物，以防蛀牙。軟質食物如粥、面條、蒸蛋等更適合。切割大型食物后再食用，避免直接啃咬。

3、定期復診

矯正過程中，牙醫會根據牙齒移動情況調整牙套。按照每4到6周復診一次，確保矯正進度正常。復診時醫生也會檢查牙套是否損壞或松動，及時修復或更換。

4、適應期護理

初次戴牙套時，可能出現口腔不適或輕微疼痛，這是正?，F象。使用正畸蠟覆蓋磨嘴的托槽，緩解不適。如果疼痛持續或加重，需及時咨詢適應期通常為1到2周，期間保持耐心。

5、保護牙套

避免用舌頭或手指觸碰牙套，以防變形或移位。運動時佩戴防護牙套，減少意外受傷風險。睡覺時注意口腔放松，避免磨牙導致牙套損壞。

戴牙套是一個長期過程，需要患者積極配合，遵守醫生指導。通過科學的護理和調整，能夠有效提升矯正效果，縮短治療時間。如果出現異常情況，如牙套脫落或疼痛劇烈，應及時就醫處理。堅持以上注意事項，最終會收獲整齊健康的牙齒。