在日常生活中，月經(jīng)遲遲不來，可以通過一些催經(jīng)的方法來進(jìn)行調(diào)理，目前選擇一些中成藥或者是激素類的藥物進(jìn)行催經(jīng)是最有效最快速的，此外還可以通過一些民間偏方來進(jìn)行催經(jīng)，例如按穴位、中藥調(diào)理、改變生活習(xí)慣等等。當(dāng)然也可以通過食療的方法催經(jīng)，如桂圓肉雞蛋湯、當(dāng)歸羊肉湯、豬腰核桃湯等，下面就一起來了解一下吧。

對于月經(jīng)推遲的女性來講，也是尋遍了催經(jīng)的各種方法，而其中民間關(guān)于催經(jīng)的偏方居多，如按穴位、中藥調(diào)理等等，下面就具體為大家介紹一下：

1、按穴位

按摩大拇指上面的制污穴，位置在大拇指兩個(gè)關(guān)節(jié)中間的一部分，有三個(gè)穴位，按痛點(diǎn)，每個(gè)穴位五十次，左右兩只手都按，最快半天月經(jīng)就會(huì)來。

2、中藥調(diào)理

多數(shù)女性月經(jīng)推遲都是由于生活習(xí)慣不好所導(dǎo)致的，所以女性需要改變生活習(xí)慣，減少冷食的攝入，早睡早起，養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣等，堅(jiān)持一段時(shí)間就能達(dá)到催經(jīng)的效果。

女性月經(jīng)推遲首先要排除多囊卵泡、子宮炎癥等的影響，因?yàn)榧膊∑陂g按照上述方法調(diào)理并不一定會(huì)來月經(jīng)，建議長期不來月經(jīng)或經(jīng)常性月經(jīng)周期不正常的女性去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，確認(rèn)好原因之后再調(diào)理身體。

其實(shí)催月經(jīng)不只是藥物治療，也可以通過食物來進(jìn)行調(diào)理，有一些食物也可以很好的幫助月經(jīng)周期恢復(fù)正常，下面就為大家介紹八種日常食療方法，可以進(jìn)行了解一下：

1、黑木耳紅棗茶：準(zhǔn)備20g黑木耳和20顆大棗，清洗干凈后就讓入鍋中加水燉煮，每天喝一次，就可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，起到催經(jīng)的作用;

2、濃茶紅糖飲：最好是使用紅茶，然后加入等比例的紅糖放在鍋中翻煮，每天喝一次就可以用于催經(jīng);

3、山楂紅糖飲：山楂洗凈去核后和紅糖放入鍋中翻煮，出鍋后要熱飲，每天可多喝幾次，具有非常好的活血作用，主治女性的經(jīng)期紊亂之癥狀;

4、桂圓肉雞蛋湯：桂圓肉洗凈，雞蛋打散，讓入鍋中煮20分鐘，最后倒入蛋液和紅糖即可，具有補(bǔ)心脾，益氣血以及調(diào)理月經(jīng)的作用;

5、當(dāng)歸羊肉湯：羊肉切塊，然后和當(dāng)歸、生姜一起讓入鍋中，加適量水，煮熟放調(diào)料，去渣取汁服用，能夠很好的調(diào)經(jīng)止痛;

6、豬腰核桃湯：把豬腰、杜仲、核桃肉一起放入鍋中，加適量水，煮熟后去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯，每日一次，對于月經(jīng)推遲的女性有很好的治療作用;

7、益母草大棗湯：準(zhǔn)備大棗、益母草、紅糖適量，洗凈后讓入鍋內(nèi)煮熟，對于女性催經(jīng)有很好的效果;

8、紅花山楂酒：將紅花和山楂放入白酒中浸泡一周，每次喝30g左右，每日兩次，可以活血化瘀，治療月經(jīng)延遲的癥狀。

以上這幾種食療方法都是可以催月經(jīng)的，有興趣的可以嘗試一下，但要注意的是，在這些食物中，有部分含有中藥成分，因此一定要按量使用，不能過量加入，以免影響身體健康。而在使用食物催經(jīng)的時(shí)候，還可以通過一些輔助手段來達(dá)到更好的效果，例如多喝熱水，若女性喝紅糖水喝多了可以換成熱水喝一喝，熱水同樣有暖腹催經(jīng)的效果，此外平時(shí)還要注意保暖，這樣可以起到更快的恢復(fù)效果。