兩性之間，男性提供精子，女性提供卵子才能受孕成功，很多家庭想要男寶寶，這個時候就需要男性y精子活力夠強，這樣生男寶的幾率才大，那對于精子活力不高的男性應該怎樣增加y精子，下面一起來了解一下吧。

女性受孕的過程當中，需要男性提供精子，女性提供卵子，才能夠合成受精卵成功受孕，男性的精子當中含有X染色體和Y染色體，而女性卵子只有X染色體，所以生男生女還是由男性的染色體來決定的，以下就是男性y精子的增加方法：

1、吃保健品

如果想要增加玩染色體的精子，那么可以嘗試吃一些保健品，保健品的成分比較安全，而且能夠幫助男性體內增加Y染色體精子的數量，這樣受孕以后就會增加生男孩的概率，購買產品時一點要注意看產品成分。

2、吃堿性的食物

當然平日飲食的時候多注意吃一些堿性的食物，也能夠增加Y染色體的精子，只要讓自己身體當中內部環境處于堿性，這樣Y染色體的數量就會增多，比如多喝蘇打水，如果是女性的話，可以用堿性的水來沖洗陰道，增加懷男寶寶的幾率。

3、改變生活習慣

不管是男性還是女性，在備孕的期間都應該改變原先不好的生活習慣，比如戒煙戒酒煙和酒對精子有很大的殺傷力，多吃一些比較安全健康的食品，多曬太陽多運動。

男性和女性的身體結構是不一樣的，而生男生女的問題主要在于男性，所以y精子對于男性來說是比較重要的，這關乎能不能生男孩，所以男性在備孕期間可以通過一些方式提高y精子活力，增強方法如下：

1、經過研究表明，Y染色體要比X染色體更加容易發生基因突變，健康的飲食習慣可以提高精子的質量，精子能夠健康生長，主要就是靠營養物質來供給能量;

2、有些男人喜歡挑食偏食，飲食過分的單調，這樣時間長了體內新元素就會下降，而導致性欲和性功能減退，精子數目自然而然就下降，嚴重者喪失生育能力，所以說男性應該多吃肉雞蛋等含鋅比較高的食物;

3、精子能夠形成少不了賴氨酸膏，那男性服用由于泥鰍，鰻魚，山藥，墨魚大于豆腐皮等都能夠補充賴氨酸高。

所以很多家庭想要生男寶，就需要男性的不懈努力才行，每天都能堅持進行適量的運動，如果想要能夠讓自己身體達到標準的堿性體質狀態，這樣生男的幾率就更高，備孕期間建議放松心態，不要過分執著生男孩，當今社會生男生女都是一樣好的。