夏季是一個(gè)炎熱的季節(jié),解暑降溫也就成為我們?nèi)粘V校粋€(gè)重要的話題,所以我們應(yīng)該應(yīng)該食用一些食物來降溫,這樣就能更好的解決我們夏季的炎熱的癥狀,下面向大家介紹幾種常見的水果。
黃瓜
是瓜類中營(yíng)養(yǎng)最豐富的一種,被譽(yù)為“濟(jì)世良藥”。經(jīng)常食用有利排泄胃腸內(nèi)腐敗食物,對(duì)降低膽固醇有益。特別是經(jīng)常唇焦舌燥、喉頭干涸,以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜
富含維生素B,皮、肉皆可入藥,民間有“冬瓜入戶,不進(jìn)藥鋪”之說。小便不暢,飲冬瓜湯最有療效。夏天若消化不良,用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲,能消暑開胃。
西瓜
是瓜果之首,不僅具有食用價(jià)值,而且醫(yī)藥價(jià)值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當(dāng)遇到酷熱特別是發(fā)燒時(shí),抱著西瓜睡覺,比敷冰袋降溫還有效。
但西瓜性寒,一次不能吃得過多。
絲瓜
可解熱消毒,通經(jīng)絡(luò)、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲,消暑又去濕。夏日生痱子,若用絲瓜汁內(nèi)服能涼血解毒。北京哪家醫(yī)院皮膚科好
上面的是一些常見的水果,可以使我們能更好的降溫,那也為我們的身體提供更好的應(yīng)該,來應(yīng)對(duì)夏季的一些常見的問題,所以我們夏季解暑降溫需要科學(xué)的方法,這樣才能更好養(yǎng)生,才能達(dá)到最好的降溫效果。
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