孕婦高血糖是危險的。如果不及時控制,不僅可能發(fā)展成糖尿病,還會影響胎兒的發(fā)育,對懷孕非常不利。孕婦高血糖與日常飲食有很大關系。要控制血糖,首先要注意飲食。讓我們帶你去了解孕婦高血糖可以降低什么。
孕婦高血糖吃什么可以降低?
1.紫菜
富含紫菜多糖、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素等。其中,紫菜多糖能顯著降低血糖。飯前可以吃紫菜降血糖。
2.洋蔥
洋蔥富含二硫化物、三硫化物和各種氨基酸,具有很高的藥用價值,可以幫助孕婦降低血糖和血脂。
3.胡蘿卜
胡蘿卜有許多成分,主要是胡蘿卜素、花青素、維生素等。這些成分可以幫助孕婦降低血糖,所以孕婦可以生吃或喝胡蘿卜汁。
4.黑木耳
黑真菌中含有的黑真菌多糖可以降低血糖,黑真菌還富含蛋白質、維生素和各種礦物質,不僅可以降低血糖,還可以補充孕婦所需的營養(yǎng)。
5.山藥
山藥中的粘性成分是由粘性蛋白質形成的,粘性蛋白質可以包裹腸道中的其他食物,使糖慢慢被吸收。這可以抑制餐后血糖的急劇上升,避免胰島素分泌過多,更好地控制血糖。
6.苦瓜
苦瓜提取物具有很好的降血糖作用,孕婦可以適量吃苦瓜來降血糖。需要注意的是,由于苦瓜性寒,虛寒體質的孕婦不宜吃苦瓜。孕婦必須在孕中期和孕晚期吃苦瓜。