過去，在醫學不發達的時代，人們認為生孩子是女人的事。如果一對夫婦長期結婚不孕，妻子就有問題，設置將受到家庭法律的處理。但現在，沒有人能說這樣的話。不孕不育的問題一定取決于夫妻雙方。雖然男性對懷孕的貢獻有限，但這種力量也非常關鍵。至于懷孕，男性的精子也很重要。精液中是否有足夠的精干隊伍，精子活力是否良好，能否突破許多障礙，游到卵子身邊，精子質量是否足夠好，卵子小姐是否會接受。這是分娩的第一步。只有這一步成為，女性才能完成下一次分娩之旅。

　　然而，男性的精子水平與我們的生活水平相反。近年來，男性精子質量問題逐漸下降，出現弱精、畸形、少精、死精的男性也越來越多。很多人都在想，按道理，現在攝入的營養比以前豐富了，怎么會有更多的身體問題呢？國家現在大力提倡生育，但身體上的絆腳石怎么會越來越多呢？這必須從我的環境變化和生活方式開始，一切都不會致命，也不會突然造成身體傷害，但在不知不覺中，不知不覺地改變了我們的身體，精子質量變得更差。

　　一、高溫環境

　　睪丸對溫度的要求相對較高，如果溫度過高，很容易損傷精子。在動物實驗中，當雄性動物在38.5度溫度下，超過55分鐘，其生育能力會下降，雖然人體在高溫環境中沒有明確的醫學研究，但明確高溫必須有影響，如男性（廚師、司機）長期在高溫環境中，其平均精子質量低于普通人。而且很多男人喜歡去洗浴中心，汗蒸桑拿，這些都是損傷精子的行為。另外，洗澡水溫不宜過熱，時間不宜過長。

　　二、抽煙喝酒

　　研究數據顯示，1938年至1990年，全球男性精子濃度平均每年下降1%，吸煙是罪魁禍首之一。煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油、多環芳烴、放射性物質等4000多種成分。這些有害物質不僅影響肺功能，而且通過吸收進入血液循環，長期積累導致血液循環中有害物質濃度逐漸增加，干擾睪丸和附睪微循環和內部環境物質交換，影響精子細胞的發育過程，改變附睪精子成熟所必需的生化條件，導致精子數量下降，活動能力下降。

　　三、大氣污染

　　研究發現，男性精子質量下降得越快，人口所在的地區恰好是工業化發展得越快的地區。工業化給我們的生活帶來了便利，但也帶來了環境的變化，如空氣污染，如空氣中二氧化硫、二氧化碳等物質濃度的增加。長期接觸這些物質會造成積累性損害，不僅影響生殖健康，還會增加腫瘤等疾病的發病率。另一個例子是汽車尾氣，它含有強大的環境內分泌干擾物質，可以改變男性的睪丸形態，減少精子數量，降低生精能力。

　　四、噪聲污染

　　除了空氣污染，噪聲污染也是工業時代城市化的主要產物，雖然聲音不像空氣、水、食物直接進入人體，但它會影響我們的內分泌，就像我們聽到最喜歡的音樂，心快樂，大腦分泌多巴胺、內啡肽、腎上腺素等物質促進血液循環，促進身體功能。如果長期處于噪聲環境中，很容易使人內分泌紊亂，從而導致精子質量差。。

　　五、電子輻射

　　這里的電子輻射主要是指大劑量的長期輻射物質，可引起睪丸組織結構的變化，降低精子的數量和密度，提高精子畸形率。如果你在這樣的環境中生活和工作很長一段時間，你應該注意保護。但我們不必太擔心電腦、手機和其他輻射。